90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

9 поз йоги для тонкой талии.

15.06.2018 в 18:51

Интересная подборка поз йоги, предназначенных для тонкой талии. Оказывается, все просто. Достаточно включить эти позы в свои занятия.

Боковое скручивание.
Оставаться в позе в течение пяти вдохов в каждую сторону.
Воин.
Оставаться в позе в течение пяти вдохов на каждой ноге.
Полумесяц.
Оставаться в позе в течение пяти вдохов на каждой ноге.
Треугольник с прямыми руками.
Оставаться в позе в течение пяти вдохов в каждую сторону.
Боковая планка.

Оставаться в позе в течение пяти вдохов в каждую сторону.
Планка - дельфин.
Оставаться в позе в течение пяти глубоких вдохов.
Лук.
Оставаться в позе в течение пяти глубоких вдохов.
Саранча.
Оставаться в позе в течение пяти глубоких вдохов.
Колесо.
Оставаться в позе в течение пяти вдохов.


Самая вкусная еда в нашем буфете "Хомяки".
Homyakibuffet. ru.
Самые яркие развлечения для всей семьи в игротеке "Котоваська" Kotovaskaigroteka. ru самая внимательная забота о вашем здоровье в "Наша Клиника" ЖизньудаласьFH СоветыFH.