90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

9 способов сделать питьевую воду вкуснее и полезнее.

26.05.2016 в 17:52

Схема приготовления во всех случаях проста: нарезаем ингредиенты, приминаем их, чтобы вышел сок, добавляем воду и мы убираем остужаться в холодильник. Расчет идет примерно на 1 литр воды. Количество ингредиентов может варьироваться в зависимости от ваших вкусовых предпочтений.

1. лимон и клубника.

Нарезаем дольками половину лимона, добавляем стакан нарезанной клубники. Приминаем все, чтобы ингредиенты пустили сок. Добавляем веточку розмарина (по желанию), наливаем воду.


2. апельсин, лайм, лимон.


Складываем в посуду нарезанные дольками апельсин, лайм и лимон. Пускаем сок, добавляем мяту и воду.


3. мята и ананасы.


Нарезаем кубиками ананас, нужен всего один стакан. Приминаем дольки, добавляем веточку мяты и заливаем водой.


4. малина и лайм.


1 лайм нарезаем дольками или кружками, добавляем в посуду полстакана малины. Заливаем водой.


5. ежевика и шалфей.


Берем горсть ежевики, пару листов шалфея, немного приминаем ингредиенты и добавляем воду.


6. апельсин, имбирь, ананас.

Нам понадобятся половина лимона, полстакана нарезанного кубиками ананаса, 1 столовая ложка тертого имбиря. Закладываем ингредиенты в посуду, приминаем и добавляем воды.

7. арбуз и розмарин.

Берем стакан нарезанного дольками арбуза, мнем до образования кашицы. Добавляем веточку розмарина (его лучше сильно не давить, поскольку он моментально дает свой сок и напиток рискует оказаться перенасыщенным им. Наливаем воду.

8. огурец и мята.

Нарезаем кружочками половину огурца, на дольки режем лайм, добавляем свежие листья мяты и наливаем воду.

9. фруктовый лед.

Это идеальный вариант для ленивых. В том случае, если порой вам просто необходимо сделать вкусную водичку за пару секунд - сделайте заготовки льда с кусочками фруктов, цитрусовых, ягод или мяты. Так вы в любой момент сможете быстро охладить воду и придать ей вкус.