90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Английский завтрак в микроволновке.

02.04.2016 в 11:27

Хлопья овсяные - 0, 5 стакана.
Молоко - 0, 5 стакана.
Вода (кипяток) - 0, 5 стакана.
Курага - 2-3 шт.
Изюм - 1 ст. л.
Мед (жидкий) - 1 ч. л.
Орехи (любые) - 1 ч. л.
Соль (по вкусу).

1. изюм и курагу мы кладем в тарелку, которую можно использовать в микроволновой печи.
2. насыпаем овсяные хлопья.
3. наливаем полстакана холодного молока (можно и без молока.

4. затем полстакана крутого кипятка, перемешиваем и в микроволновку на 2 мин. Опять мешаем закипевшую смесь и еще на 1 мин в печь.
5. добавляем соль и ложечку меда. 6. посыпаем молотыми орехами.