90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Белковые салаты 500 калорий в каждой миске!

21.10.2019 в 12:51

Креветочный.

Обжарить 1 порцию креветок с 1 столовой ложкой паприки, 1 чайной ложкой каджана и 1 столовой ложкой оливкового масла. Ингредиенты: салат ромейн, кукуруза, помидоры + авокадо. Заправка: оливковое масло, лимоны, соль и перец.

Цыпленок.

Куриная грудка, маринованная паприкой затем обжаренная до готовности! В миску добавить киноа, кукурузу, помидоры + смесь авокадо с солью, перцем, маслом и лимоном. Украсить перцем и кинзой.

Моцарелла и авокадо.

Белковые салаты 500 калорий в каждой миске!
Моцарелла, авокадо и помидоры с бальзамическим уксусом, свежий базилик, масло, соль/перец.

Белковые салаты 500 калорий в каждой миске! 01
Стейк из чеснока.

Белковые салаты 500 калорий в каждой миске! 02
Желтый картофель, помидоры + фасоль, приготовленные с маслом, итальянскими травами и чесночной пудрой. Стейк, маринованный в масле, 2 измельченных зубчика чеснока, 2 столовые ложки бальзамического уксуса, соль, перец. Наслаждайтесь!

Белковые салаты 500 калорий в каждой миске! 03