Боремся с целлюлитом.

Забирай на стену?

Итак:

Введи в свой рацион все зеленое: яблоки, сельдерей, огурцы.

Выпивай около 2 литров жидкости в день. Воду пей за 15 минут до еды и через 40-60 мин после. С 19: 00 не пей вообще.

Не исключай из рациона жиры. Растительные масла поддерживают эластичность кожи, а аминокислоты рыбьего жира разрушают плохие жиры. Три раза в неделю ешь рыбу: 150 г форели, семги или лосося.

Диетологи не настаивают на том, что ужинать нужно до 18: 00. Просто воздерживайся от еды за 3-4 часа до отхода ко сну.

Исключи из рациона маринованные, соленые, сладкие и острые продукты.

Не пей газированную воду из-за нее питательные вещества в организме неправильно усваиваются и идут в жировую ткан.