Диета "Магги" - мы теряем до 10 кг за 4 недели?

Еще ее называют химической диетой, потому что в ее основе лежит не подсчет калорий, а протекающие в организме химические реакции.
Как и в любой диете, рекомендуется выпивать не менее 1, 5-2 литров воды в сутки. Но не запрещается соль и другие приправы.
Диета не подойдет тем, у кого аллергия на яйца или кто просто их не любит, потому что почти целый месяц придется есть ну очень много яиц.

А теперь про меню.
Меню простое, но сложность в том, что от него нельзя отступать ни на шаг.

Первая неделя.
На завтрак следует съедать 1/2 грейпфрута (апельсина) и 1-2 вареных яйца.
1 день.
Обед - любой фрукт в любом количестве (кроме бананов).
На ужин - вареное (жареное) мясо, кроме баранины.
2 день.
На обед - жареная (вареная) курятина, с которой необходимо обязательно снять кожу.
Ужин - 2 вареных яйца, овощной салат (помидоры, листовой салат, огурцы, морковь, перец), 1 грейпфрут (апельсин), 1/4 лепешки (1 тост.
3 день.
Обед - любое количество обезжиренного сыра, 1 тост, помидоры (сколько съедите.
Ужин - любое вареное (жареное) мясо, кроме баранины.
4 день.
Обед - любой фрукт в любом количестве.
На ужин - салат, вареное (жареное) мясо, кроме баранины.
5 день.
На обед - вареные овощи (кабачки, морковь, зеленый горошек или фасоль), 2 вареных яйца.
Ужин - салат, жареная (вареная) рыба, 1 апельсин или грейпфрут.
6 день.
На обед - ваш любимый фрукт в любом количестве (кроме бананов.
На ужин - любое мясо (вареное или жареное), кроме баранины.
7 день.
На обед - курица жареная (вареная) без кожи, вареные овощи, помидор, 1 апельсин или грейпфрут.
Ужин - любые вареные овощи в любом количестве.

Вторая неделя.
Завтрак - такой же, как в первую неделю.
1 день.
Обед - мясо, салат.
Ужин - 2 яйца вареных, 1 апельсин или грейпфрут.
2 день.
Полностью повторяет предыдущий день.
3 день.
Такой же, как 1 и 2.
4 день.
Обед - обезжиренный сыр, 2 вареных яйца, овощи вареные.
Ужин - 2 яйца вареных.
5 день.
Обед - рыба (жареная или вареная.
Ужин - 2 яйца вареных.
6 день.
На обед - жареное (вареное) мясо, помидоры, 1 грейпфрут или апельсин.
Ужин - фруктовый салат без заправки и бананов.
7 день.
Обед - курятина без кожи, овощи вареные, помидоры, в качестве десерта апельсин или грейпфрут.
Ужин - такой же, как и обед.

Третья неделя.
Продукты, указанные в меню, следует есть в течение всего дня.
1 день.
Фрукты в любом количестве (кроме банана, манго, финика, винограда, инжира.
2 день.
Любые салаты и вареные овощи (кроме сухих злаков и картофеля.
3 день.
Любые фрукты, кроме запрещенных, овощные салаты, варенье. Все это можно есть в любое время и в любом количестве.
4 день.
Жареная (вареная) рыба, салат из капусты и салата, любые овощи вареные в любом количестве.
5 день.
Мясо нежирное (вареное или жареное), кроме баранины, овощи вареные.
6, 7 день.
Ваш любимый фрукт в любом количестве (лучше выбрать груши, яблоки, абрикосы, персики).

Четвертая неделя.
Продукты следует употреблять в любое время в течение всего дня, но без дополнений.
1 день.
Четверть вареной курицы (4 ломтика мяса), 3 помидора, 4 огурца, 1 банка тунца, 1 тост, 1 апельсин или грейпфрут.
2 день.
200 гмяса, 3 помидора, 4 огурца, 1 тост, 1 любой фрукт (кроме банана.
3 день.
1 ложка творога, 100-200 гвареных овощей, 2 огурца и 2 помидора, 1 тост, 1 апельсин или грейпфрут.
4 день.
Половина курицы, 3 помидора, 1 огурец, 2 любых разрешенных фрукта.
5 день.
2 яйца вареных, 3 помидора, 1 апельсин или грейпфрут.
6 день.
Вареная куриная грудка (2 шт. ), 125 гтворога или брынзы, простокваша, 2 огурца, 2 помидора, 1 тост, 1 цитрусовый фрукт. 7 день 1 банка тунца без масла, 1 ложка творога (лучше 1%), 100 г. вареных овощей, 2 помидора, 2 огурца.