Диетические сочные котлетки.
02.03.2017 в 11:52
* 70 ккал - 105 ккал /100 гр.
Фарш из говядины (курицы, индейки) 200 гр.
1 крупная морковь.
1 цукини (кабачок).
Лук.
Специи по вкусу.
1 яйцо (можно только белок, меньше калорий).
(Вообще можно добавлять любые любимые овощи).
Натереть морковь, цукини и лук на крупной терке, перемешать с фаршем, яйцом и специями.
Слепить мокрыми руками котлетки и запечь в духовке при 180\xB0 до золотистого цвета (минут 20-40 в зависимости от размера. Приятного аппетита!