90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Ленивая лазанья? Итого на 100 грамм - 110.

01.03.2017 в 17:27

66 ккал? Белки - 9. 45? Жиры - 4. 52? Углеводы - 8. 07?

Ингредиенты:
Фарш куриный - 500 гр.
2 луковицы.
500 гр. свежих грибов.
Лаваш (тонкий).
Молоко - 1 ст.
1 ст. л. муки.
Сыр нежирный.

Приготовление:
Грибы обжариваем с луком, мясной фарш солим перчим (не сильно), в форму для запекания и мы выкладываем слоями:
- Лаваш.
- Фарш.
- Лаваш.
- Грибы.
- Лаваш и т. д.

Ленивая лазанья?   Итого на 100 грамм - 110.
Готовим молочный соус: 1 ст. Ложку муки размешиваем в молоке, добавляем соль и доводим до кипения, снимаем с огня, соус должен загустеть. Заливаем этой смесью "Лазанью", посыпаем сыром и ставим в духовку на 30-40 мин. До румяной корочки. Грибы можно заменить помидорами или добавить туда еще помидоры. Кому как захочется. Приятного аппетита!