90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетический тирамису с клубникой.

02.07.2016 в 18:53

На 100 грамм - 101 ккалб/ж/у - 8. 99/2. 86/9. 66.

Ингредиенты:
Клубника 200 г.
Молоко 1/2 стакана.
Творог нежирный 500 г.
Темный горький шоколад 50 г.
Кофе свежесваренный 2 ст. Ложки.
Банан 2 шт.

Приготовление:
Диетический тирамису с клубникой.
Бананы и клубнику - кроме одной ягоды для украшения нарежьте. Блендером или миксером взбейте творог с молоком до консистенции крема. Влейте 2 столовых ложки кофе. Выложите треть бананов на дно большой салатницы с плоским дном. Закройте первым слоем из трети клубники, тертого шоколада и смеси творога. Таким образом выложите и остальные два слоя. Последним должен быть творог и тертый шоколад. Украсьте оставшейся клубникой. Поставьте в холодильник минимум на 4 часа, а лучше на ночь. Приятного аппетита!