До 80 кг рост 157 см, после 50 кг.

Мне не нравилось мое тело. Мне не нравилось, что я не могла выбрать одежду для себя. Я была измотана диетой, но становилось только хуже. Тогда я решила перестать страдать, наступать на те же грабли и жалеть себя.
Я начал есть, когда мне действительно хотелось есть, перестал есть по ночам, а когда мне действительно хотелось есть, я выбирал что-нибудь нежирное и не тяжелое.

Мы перестали запрещать определенные продукты. Это облегчило отношения с едой. В конце концов, если вы знаете, что можете есть, когда вам действительно хочется есть, вы не будете мечтать о пицце.
Со временем я начал чувствовать свое тело и теперь понимаю, когда я ел.
Она отказалась от старой обстановки, унаследованной от своих родителей.
Я также много легкой физической активностью на работе занимался.
И за 6 месяцев она похудела, обрела здоровые отношения с едой и гармонию с самой собой.