Мы как подскажем!
Степ - аэробика? Это вид кардиотренинга для хорошей фигуры, который позволит добиться результатов получая от этого невероятное удовольствие!
Со степ - аэробикой похудеть будет очень просто: расходуя энергию, она заставляет в быстром ритме работать одновременно все мышцы, а также сердечно-сосудистую систему. Результат: жиры сжигаются в рекордные сроки (около 500 калорий в час.
Основные преимущества степ - аэробики:
Позволяет укрепить мышцы всего тела.
Улучшает осанку.
Помогает научиться контролировать дыхание.
Способствует выработке выносливости.
Улучшает настроение и заряжает энергией.
Ждём тебя на наших занятиях!