1 вариант. На 100 г 68. 4. Ккал б/ж/у 8. 07/0. 05/9. 62.
Ингридиенты:
8 штук взбитых белков.
Сок половины лимона.
Сахарозаменитель любой (я беру тиаблетизированный).
Немножко ягод.
Приготовление:
Все взбить, подержать в микроволновке 2 минуты и в морозилку на 12 и более часов.
Небольшое пояснение: если используется СЗ в таблетках - то предварительно их растворить соком лимона.
Следите чтобы белки не осели в микроволновке, у каждой своя мощность! Приятного аппетита!