90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Куриная грудка, тушеная с кабачком и горошком в соевом соусе.

08.02.2017 в 18:51
Статьи

Итого на 100 грамм 56. 5 ккал.
Б/ж/у 4. 6 / 1. 5 / 6. 2.

Автор Елена Савельева.

Все очень и очень просто. Легкий во всех смыслах ужин. Время приготовления 15 минут.

Ингредиенты:
Куриная грудка.
Горошек замороженный.
Кабачок или цукини.
Кунжут.
Соевый соус.
Специи по вкусу (чеснок, имбирь).

Куриная грудка, тушеная с кабачком и горошком в соевом соусе.
Нарезать грудку. Жарить без масла несколько минут. Затем добавить нарезанный кабачок и горошек. Тушить еще 5-7 минут. Соевый соус и специи добавить. Посыпать кунжутом. Готовить еще пару минут.