90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Ленивые вареники отлично подойдут для завтрака?

08.04.2017 в 20:54

На 100 грамм - 250 ккал?

Ингредиенты:

Пачка обезжиренного творога.
1 яйцо.
Сах зам или сахар (но калорийность увеличится).
Мед.
4-6 Столовых ложек геркулеса.

Способ приготовления:
Ленивые вареники отлично подойдут для завтрака?
Творог смешать с яйцом и сах замом, потом добавить 4-6 ст. Ложек геркулеса (вместо муки) и все перемешать до той консистенции, чтобы можно было вылепить небольшие шарики. Воду довести до кипения и бросить в нее шарики, варить 1-2 минуты. Подавать обязательно с обезжиринной сметаной или медом. Приятного аппетита?

Ленивые вареники отлично подойдут для завтрака? 01
Ленивые вареники отлично подойдут для завтрака? 02
Ленивые вареники отлично подойдут для завтрака? 03
Ленивые вареники отлично подойдут для завтрака? 04