Лежать в зале - табу.

Многие новички улучают минутку, чтобы полежать и отдохнуть хоть немного после упражнений на пресс или отжиманий. Да, заниматься тяжело, но такой отдых сводит на нет ваши усилия
. Поэтому смело ставьте на нем крест и отдыхайте активно (исключительно в рамках положенного времени) - пройдитесь по залу, выпейте воды, но ни в коем случае не ложитесь!