Можно похудеть от 4 до 7 кг всего за 7 дней!
05.09.2015 в 22:27
Сохрани, чтобы не потерять?
? 1. День.
Завтрак - стакан кефира.
Обед - 2 яйца в крутую, 20 г сыра.
Ужин - овощной салат.
2 день.
Завтрак - стакан кефира.
Обед - 1 вареное яйцо и 1 яблоко.
Ужин - 1 вареное яйцо.
3 день.
Завтрак - чай несладкий.
Обед - 150 г творога.
Ужин - салат.
4 день.
Завтрак - стакан кефира.
Обед - яйцо, 8 штук чернослива или свежих слив.
Ужин - 1 яйцо.
5 день.
Завтрак - чай несладкий.
Обед - 100 г гарнира из свежей капусты или моркови.
Ужин - 1 яйцо.
6 день.
Завтрак - стакан кефира.
Обед - 2 яблока или 2 апельсина.
Ужин - стакан простокваши или кефира.
7 день.
Завтрак - стакан кефира? Обед - 30 г сыра, апельсин или яблоко? Ужин - 2 яйца.