90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Мы готовим вкусно и правильно.

31.03.2021 в 20:27

Вариант ужина. Креветки с овощами.
Ингредиенты:
- 0, 5 кг. Замороженных неочищенных креветок.

- 200-250 г брокколи ( 1/2 упаковки замороженной).
- 1 большой сладкий красный перец.
- Имбирь.
- Чеснок.
- Лимон.
- Зеленый лук.
- Соевый соус.
- Растительное масло.
Приготовление:
1. креветки промыть и просушить салфеткой, очистить.
Мы готовим вкусно и правильно.
2. очищенные имбирь и чеснок измельчить, зелень тоже мелко нарезать, овощи, если надо, так же разрезать на несколько частей, это и с замороженными можно сделать.
3. разогреть вок (или толстостенную сковородку.
4. первыми в ход идут креветки, как только закрутились и порозовели, добавить чеснок и имбирь, через минуту (продолжая помешивать) кладем овощи, еще пару минут - соевый соус, лимонный сок и последняя зелень. Приятного аппетита!