Мы не забываем про разминку!

Ух, скоро можно будет не только чаще гулять и наслаждаться теплой погодой, но и бегать в парках. Почему перед пробежкой нужна короткая разминка?

Разминка за счет разогрева мышц и суставов поможет избежать разрывов и прочих травм во время бега. Также произойдет отток крови от внутренних органов к мышцам и сердцу, что повысит их активность
.