Очень быстрая творожная запеканка.

Итого на 100 грамм - 56 ккал белки - 6 жиры - 0 углеводы - 7.

Низкокалорийное творожное удовольствие, которое можно приготовить буквально "на Ходу"! Рецепт, который обязательно должен быть под рукой.

Ингредиенты:

200 г обезжиренного творога.
1-2 Яблока.
Йогурт натуральный 30 г.
Ванилин, корица.

Приготовление:

Творог перемешать с ложкой йогурта, яблоко потереть на терке.

Все перемешать, посыпать корицей и ванилином и в духовку на 40 минут примерно, зависит от влажности творога, или можно в микроволновую печь на 5 минут.
Таким образом, если в микроволновой печи - дать хорошо остыть и пропитаться (не вытаскивая. Приятного аппетита!