Полезная и вкусная запеканка с Овсянкой.

На 100 гр. : Б 12. 57. Ж 1. 57 у 15. 31 к 121. 83 ккал.

Ингредиенты:
540 гр обезжиреного творога.
75 гр овсяных хлопьев.
100 мл молока 0, 5%.
3 столовые ложки меда.
3 яйца (1 желток, 3 белка).

Взбить яйца, добавить мед, потом творог. Тщательно мы мешаем. Добавляем хлопья и молоко. Форму выстилаем пергаментной бамагой, выпекаем при 180 градусах минут 40. Еще можно добавить 2 столовые ложки овсяной муки и чайную ложку разрыхлителя. Приятного аппетита, будьте здоровы.