90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Правильная пицца на скорую руку!

05.10.2018 в 20:27

На 100 грамм - 107. 24. Ккал б/ж/у - 9. 29/3. 7/9. 48.

Ингредиенты:

Овсяные хлопья - 80 г.
Яйцо - 1 шт.
Кефир 1% - 150 мл.
Специи - по вкусу.

Для начинки:

Куриное Филе - 100 г.
Помидоры - 2 шт.
Шампиньоны - 100 г.
Базилик - по вкусу.
Сыр твердый - 70 г.

Приготовление:

1. все ингредиенты для теста смешать в блендере и вылить на раскаленную сковороду, предварительно смазанную каплей масла.

2. сразу же выложить на основу ингредиенты для начинки.
3. закрыть сковороду крышкой, огонь убавить до среднего и жарить около 5-7 минут, до того момента, пока сыр полностью не расплавится. Приятного аппетита!