Рецепт курогрудки на ужин.
21.11.2017 в 00:27
На 100 грамм - 131. 98 ккал? Б/ж/у - 21. 28/4. 45/0. 09?
Ингредиенты:
400 г куриного Филе.
1 яйцо.
Оливковое масло.
Соль, перец по вкусу.
Приготовление:
Куриное Филе порезать небольшими длинными палочками.
Яйцо слегка взбить со щепоткой соли и добавить к нему Филе.
Перемешать, накрыть пленкой и поставить в холодильник минимум на 20 минут.
Куриное Филе становится очень мягким и сочным.
Перед тем как начать жарить, добавить соль и перец, перемешать и жарить на хорошо разогретой сковороде, смазанной каплей масла.
Подавать с салатом из свежих овощей.
Приятного аппетита!
Присылайте свои ПП рецепты с качественными фото и подсчетом бжу и калорий в предложенные новости. Самое интересное и полезное будет опубликовано у нас!