90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Рисовая каша с курагой.

05.04.2016 в 23:51

Великолепный завтрак!

Калорийность на 100 г: 115 ккал.

Ингредиенты:

Рис - 1 стакан.
Вода - 2 стакана.
Молоко - 1 стакан.
Мед - 1 ч. л.
Соль - щепотка.
Курага - 200 г.
Апельсиновый сок - 300 г.

Приготовление:

1. рис промыть, залить водой и варить до полуготовности на небольшом огне, периодически помешивая.
2. долить молоко, посолить и варить до готовности.

3. курагу вымочить в апельсиновом соке (в течение 1 часа, а можно и оставить на ночь), порезать на небольшие кусочки и добавить к рису.
4. можно добавить оставшийся апельсиновый сок и апельсиновую цедру.