90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Рыбный пирог. На 100 грамм - 184.

14.01.2016 в 15:51

09 ккал? Б/ж/у - 10. 67/5. 82/22. 48?

Ингредиенты:
Для теста:
Кефир - 1 стакан, 2-яйца, мука - 1. 5- 2 стакана, соль - 0. 5 ч. ложки.

Для начинки:
1 банка консервы скумбрия.
Пучок зелёного лука.
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Приготовление:

Замешиваем тесто ( как сметана) половина теста вливаем в сковороду, поверх кладём размятую Консерву с зелёным луком и верх заливаем остатком теста, мы печём - 180 минут 30- 40. Когда корочка загрубеет смазываем сметаной приятного аппетита!