90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Самые полезные кексы на 100 грамм - 78.

10.04.2016 в 06:52

53 ккал, б/ж/у - 13. 48/1. 23/3. 3.

Ингредиенты:
Обезжиренный творог 400 г, овсяные хлопья 1 ст. л. (с Горкой), обезжиренное молоко 100 мл, яйцо 1 шт.

Приготовление: измельчите овсяные хлопья, затем смешайте все компоненты, взбейте в блендере и разложите по силиконовым формочкам. Разогрейте духовку до 180 * с и выпекайте 15 минут, затем еще около 20 минут при 160 * с. остудите и выньте из форм
. Ешьте теплыми или холодными, можно с добавлением йогурта и небольшого количества меда. Приятного аппетита!