Сейчас крепкий иммунитет как никогда важен.

Делимся подборкой пяти неочевидных продуктов для укрепления иммунитета:

Шоколад. Темный шоколад с высоким содержанием какао (более 70%) не только повышает мозговую активность, но и укрепляет иммунитет. Научно доказано!

Квашеная капуста. Настоящая кладезь аскорбиновой кислоты. В квашеной капусте содержится больше витамина с, чем в цитрусовых.

Биокефир с пробиотиками. За счет кальция и витамина D укрепляются кости и улучшается кроветворение, а пробиотки LGG и BB - 12, содержащиеся в биокефирной "Большой Кружке" повышают иммунитет и нормализуют пищеварение.

Тыква. Одним из элементов, способствующих поддержанию правильного взаимодействия клеток и обеспечения нормального функционирования иммунной системы, является бета - каротин. Тыква богата этим провитамином, так что смело добавляйте ее в свой рацион.

Зелёный чай. В нём содержится аминокислота Л - теанин, которая редко встречается в продуктах питания, но очень полезна для физического и ментального здоровья!