Свои метаболизм летними смузи и коктейлями разгони.

1. лимонно - мятный легкий коктейль:
1 киви;.
1 ломтик лимона;.
7 веточек мяты;.
100 мл воды;.
Мед по желанию.
2. коктейль с грейпфрутом и ананасом:
4 кусочка ананаса;.
Четверть грейпфрута;.
250 мл кефира;.
30 г семян тыквы;.
30 мл кокосового масла.
Не забудьте очистить грейпфрут от пленок и семян.
3. кефирный коктейль со специями:
250 мл кефира;.
1 щепотка красного перца;.
По 0, 5 ч. л. корицы и имбиря.
4. сладкий коктейль:
250 мл воды;.

1 ч. л. меда;.
1 ч. л. яблочного уксуса;.
Палочка корицы.
5. сельдереево - яблочный смузи:
200 г стеблей и зелени сельдерея;.
2 яблока;.
Сок половины лайма;.
100 мл воды; 0, 5 стакана льда. Приготовление: все нужно нарезать, измельчить в блендере и в конце дополнить льдом.