Теперь и вы знаете, что это норма!
10.01.2023 в 14:27
Знаете ли вы, что для женщин от 18 до 30% жира в организме считаются нормой? Не стоит стремиться к излишней худобе, потому что так принято. Ведь истощая свои жировые запасы, женщины могут причинить вред здоровью, в результате чего будут проблемы с репродуктивной системой.
Попробуйте вычислить свою рекомендуемую массу тела:
Рост (см) - 100 - (рост (см) - 152) x 0. 4 = РМТ (рекомендуемая масса тела. Вы далеки ли от здорового идеала?