90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Творожная запеканка с кабачками: ни грамма муки!

05.04.2018 в 00:27

На 100 грамм - 68. 62 ккал? Б/ж/у - 7. 62/2. 73/3. 16?

Ингредиенты:
Кабачки - 800 г.
Яйца - 3 шт.
Творог обезжиренный - 300 г.
Сыр нежирный - 100 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - по вкусу.

Приготовление:
Кабачки натереть на терке, дать постоять 10 минут и отжать сок.
Сыр натереть на крупной терке, смешать с творогом, добавить измельченный чеснок и соль. Затем добавить кабачки и яйца, еще раз перемешать. Смазать форму маслом, выложить творожную смесь.

Запекать в духовке при температуре 200 градусов 30-40 минут. Перед подачей остудить. Приятного аппетита?