90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Творожно - яблочные лепешки.

20.10.2016 в 03:27

Белки * жиры * углеводы * килокалории на 100 гр 12. 05*1. 82*5. 58*87. 61 1. Творог 0% 200 гр., 2 яблоко 80 гр., 3 яйцо 50 гр.
4 отруби 15 гр., 5 разрыхлитель 3 гр.
Приготовление:
Творог смешать с яйцом в блендере, потереть яблоко на тёрке и добавить в творожную массу, туда же измельчённые отруби и разрыхлитель, перемешать. Выложить на противень чайной ложкой, запекать около 30 минут при 180-200\xB0C
Творожно - яблочные лепешки.. приятного аппетита!