Учёные заявили, что добавки с омега - 3 не улучшают память и работу мозга у большинства здоровых людей так заметно, как считалось раньше.

Долгие годы их продавали почти как универсальный апгрейд для организма, но новый вывод куда скучнее: польза чаще связана не с капсулами, а с образом жизни людей, которые едят рыбу, нормально питаются и в целом следят за здоровьем.

То есть мозг прокачивает не баночка из аптеки, а жизнь без режима "Шаурма, Стресс и три Часа сна".