90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Вишневая запеканка: завтрак по-королевски?

17.12.2016 в 00:27

На 100 гр - 82. 88 ккал? Белки - 8. 31? Жиры - 1. 21? Углеводы - 9. 7?
Ингредиенты:
Вишня замороженная или свежая - 550 г;.

Обезжиренный творог - 500 г;.
Яйцо - 2 шт;.
Мёд - 2 ст. л. (или сахаразаменитель по вкусу);.
Приготовление:
1. если использовать свежую вишню, то из ягод необходимо удалить косточки.
2. в кухонном комбайне или блендере мы перемешиваем творог, яйца, сахарозаменитель.
Вишневая запеканка: завтрак по-королевски?
3. залить в форму на треть смесью творога и яиц, добавить вишни и сверху полить смесью.
4. ставим в разогретую духовку до 180 с градусов и запекаем около 50 минут. Приятного аппетита!