90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Тела без ущерба

Как рассказал доктор медицинских наук,врач-диетологМихаил Гинзбург, при наборе лишнего весаиз-застресса в первую очередь нужно выйти из тревожного состояния, найти то, что стабилизирует.

Михаил Гинзбург : «Что касается питания, можно посоветовать, например, есть в первую очередь продукты сытные, но не столь калорийные: мюсли, кисломолочные напитки, крупы, грубый хлеб, сухофрукты. Добавить овощи, фрукты. Человек набирает вес, злоупотребляя всего лишь двумя питательными веществами — сахаром и жиром. То есть надо просто уменьшить потребление этих веществ. Откровенные лакомства вроде шоколада надо взять за правило есть, когда вы сыты, не вместо и не перед едой».

Последние обновления на сайте:

1. "Пока не Ждите": Аврора киба сообщила, что летом свадьбы с Лепсом не будет.
2. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
3. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
4. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
5. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
6. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
7. Мышцы кора восстановите.
8. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
9. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
10. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
11. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
12. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
13. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
14. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
15. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
16. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
17. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
18. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
19. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
20. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
21. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
22. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
23. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
24. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
25. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
26. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
27. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
28. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
29. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
30. Таким образом, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
31. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
32. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
33. Модно ли женщине носить мужские часы
34. Советы по стильному ношению: как девушке носить мужскую рубашку
35. Как превратить мужскую рубашку в модный наряд для женщин
36. Headlines:
37. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет
38. Как стильно носить мужскую рубашку: советы от модных экспертов
39. Секреты красоты из Кореи: как добиться идеальной кожи
40. Тактаров сравнил жизнь в России и США.
41. Какие парки и скверы Новосибирска идеальны для прогулок
42. Основы ухода за кожей: советы для разных типов кожи
43. Просто и результативно: 5 секретов здоровой кожи
44. Топ-10 корейских секретов красоты: как стать красивее с корейскими методами
45. Корейская философия красоты: как сохранить молодость и привлекательность
46. Один из сильнейших армрестлеров мира Девон ларрат перешёл из тяжёлой категории в категорию ниже - 105 кг.
47. Как выбрать идеальную мужскую шапку: руководство по форме лица
48. Макияж для начинающих: простой способ стать красавицей
49. Открываем секреты вечно модных макияжных трендов
50. Режиссер Марк Горобец сделал предложение руки и сердца своей юной избраннице Александрине олексюк за несколько дней до ее совершеннолетия.