90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Тела без ущерба

Как рассказал доктор медицинских наук,врач-диетологМихаил Гинзбург, при наборе лишнего весаиз-застресса в первую очередь нужно выйти из тревожного состояния, найти то, что стабилизирует.

Михаил Гинзбург : «Что касается питания, можно посоветовать, например, есть в первую очередь продукты сытные, но не столь калорийные: мюсли, кисломолочные напитки, крупы, грубый хлеб, сухофрукты. Добавить овощи, фрукты. Человек набирает вес, злоупотребляя всего лишь двумя питательными веществами — сахаром и жиром. То есть надо просто уменьшить потребление этих веществ. Откровенные лакомства вроде шоколада надо взять за правило есть, когда вы сыты, не вместо и не перед едой».

Последние обновления на сайте:

1. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
2. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
3. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
4. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
5. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
6. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
7. Саша Hammali впервые папой станет!
8. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
9. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
10. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
11. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
12. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
13. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
14. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
15. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
16. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
17. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
18. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
19. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
20. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
21. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
22. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
23. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
24. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
25. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
26. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
27. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
28. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
29. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
30. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
31. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
32. Как найти свою идеальную модную стрижку на средние волосы
33. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте
34. Советы по стильному ношению мужской рубашки с коротким рукавом для девушек
35. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
36. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
37. Универсальность мужской рубашки: с чем носить для разных стилей
38. Стильно и модно: как девушке правильно носить мужские футболки
39. Почему девушки любят надевать утром рубашку мужчины: психология за простым привычкой
40. Простой стильный ход: как выглядеть модно без лишних слов
41. Какие ночные клубы в Москве популярны
42. Как дети болеют коронавирусом и чем им помочь: полное руководство для родителей
43. Здравница® модель 2 СУ Базовая: основные особенности и преимущества
44. Нейросети купажиpуют вино, роботы сoбирают винoгpад, а cомелье - андроид подбиpает напиток.
45. Как выбрать шапку, которая вам к лицу: советы стилистов
46. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
47. Футболист Марк бартра заключил соглашение с девушкой - моделью о ежедневном с * ксе.
48. Легкий макияж для начинающих: основные правила и рекомендации
49. Открываем секреты вечно модных макияжных трендов
50. Марина Девятова: Московские корни знаменитости