90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Тела без ущерба

Как рассказал доктор медицинских наук,врач-диетологМихаил Гинзбург, при наборе лишнего весаиз-застресса в первую очередь нужно выйти из тревожного состояния, найти то, что стабилизирует.

Михаил Гинзбург : «Что касается питания, можно посоветовать, например, есть в первую очередь продукты сытные, но не столь калорийные: мюсли, кисломолочные напитки, крупы, грубый хлеб, сухофрукты. Добавить овощи, фрукты. Человек набирает вес, злоупотребляя всего лишь двумя питательными веществами — сахаром и жиром. То есть надо просто уменьшить потребление этих веществ. Откровенные лакомства вроде шоколада надо взять за правило есть, когда вы сыты, не вместо и не перед едой».

Последние обновления на сайте:

1. А вы точно учитель по музыке?
2. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
3. Беременная лерчек вместе с возлюбленным Луисом сквиччиарини приехала в суд, чтобы оспорить домашний арест.
4. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
5. В соцсетях появилась новая звезда - американский булли по кличке туктук, у которого действительно огромная голова.
6. 60-Летняя супермодель 90-х годов Полина поризкова демонстрирует себя без фильтров, чтобы показать, что никто из нас не идеален.
7. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
8. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
9. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
10. Россиянки начали лечить насморк.
11. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
12. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
13. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
14. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
15. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
16. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
17. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
18. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
19. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
20. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
21. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
22. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
23. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
24. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
25. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
26. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
27. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
28. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
29. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
30. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
31. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
32. Когда была основана Пермь
33. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
34. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения
35. Как превратить мужскую рубашку в модный наряд для женщин
36. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.
37. Мужская одежда для женщин: стоит ли стесняться
38. Что съесть, чтобы похудеть?
39. Мужские рубашки для женщин: как носить правильно и стильно
40. Идеальное средство для кончиков волос.
41. В том случае, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!
42. В какой-то момент кара делевинь оказалась на грани потери всего.
43. Откровенные секреты: как корейские женщины сохраняют молодость и красоту
44. Корейская философия красоты: как сохранить молодость и привлекательность
45. Красота и молодость по-японски и по-корейски: 7 секретов, которые стоит знать
46. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
47. Как выбрать стильную зимнюю шапку: советы и рекомендации
48. Быстрый и Легкий Макияж: Шаг за Шагом
49. София вергара - яркий пример того, что возраст - всего лишь число.
50. Эйса Гонсалес - невероятно талантливая и харизматичная актриса, которая, безусловно, заслуживает более значимых и интересных ролей.