90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Тела без ущерба

Как рассказал доктор медицинских наук,врач-диетологМихаил Гинзбург, при наборе лишнего весаиз-застресса в первую очередь нужно выйти из тревожного состояния, найти то, что стабилизирует.

Михаил Гинзбург : «Что касается питания, можно посоветовать, например, есть в первую очередь продукты сытные, но не столь калорийные: мюсли, кисломолочные напитки, крупы, грубый хлеб, сухофрукты. Добавить овощи, фрукты. Человек набирает вес, злоупотребляя всего лишь двумя питательными веществами — сахаром и жиром. То есть надо просто уменьшить потребление этих веществ. Откровенные лакомства вроде шоколада надо взять за правило есть, когда вы сыты, не вместо и не перед едой».

Последние обновления на сайте:

1. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
2. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
3. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
4. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
5. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
6. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
7. Саша Hammali впервые папой станет!
8. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
9. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
10. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
11. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
12. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
13. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
14. Мы готовим стейк правильно!
15. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
16. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
17. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
18. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
19. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
20. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
21. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
22. Какие археологические находки были сделаны в Москве
23. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
24. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
25. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
26. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
27. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
28. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
29. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
30. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.
31. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
32. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
33. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона
34. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
35. Мужская рубашка на девушке: как носить её модно и стильно
36. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе
37. Мужская рубашка: 12 оригинальных способов её носить
38. Как модно носить мужскую рубашку: советы по стилю и комбинированию
39. Нашла спасение для своих волос - маску с кератином от бренда 19lab Professional.
40. Три китаянки, вернувшись из южной Кореи после пластических операций, столкнулись с неожиданной проблемой в аэропорту.
41. Может ли женщина носить мужскую рубашку? Приметы и факты
42. Главные особенности антивозрастного ухода за кожей: что важно знать каждой женщине
43. Атлет по имени джо гиллен.
44. Как выбрать идеальную шапку для женщины: советы по стилю и комфорту
45. 23 февраля делимся видео, в котором авторы вконтакте поздравляют защитников отечества и их семьи.
46. Основные принципы создания идеального макияжа: шпаргалка для начинающих
47. Макияж для каждый день: все, что нужно знать
48. Все, что нужно знать о джинсах с резинками внизу штанин
49. На турнире "По Рукам" случился нестандартный поединок.
50. Джинсы на резинке: все, что вам нужно знать о популярном аксессуаре