90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Тела без ущерба

Как рассказал доктор медицинских наук,врач-диетологМихаил Гинзбург, при наборе лишнего весаиз-застресса в первую очередь нужно выйти из тревожного состояния, найти то, что стабилизирует.

Михаил Гинзбург : «Что касается питания, можно посоветовать, например, есть в первую очередь продукты сытные, но не столь калорийные: мюсли, кисломолочные напитки, крупы, грубый хлеб, сухофрукты. Добавить овощи, фрукты. Человек набирает вес, злоупотребляя всего лишь двумя питательными веществами — сахаром и жиром. То есть надо просто уменьшить потребление этих веществ. Откровенные лакомства вроде шоколада надо взять за правило есть, когда вы сыты, не вместо и не перед едой».

Последние обновления на сайте:

1. В одном из кафе Уфы 33-летний пьяный мужчина по имени Евгений устроил конфликт из-за невкусной шаурмы.
2. Рапунцель воплотит актриса Тиган крофт, известная по сериалу "Титаны", а роль флинна - майло майнхэйм ("зомби").
3. Классика жанра, на дороге встретились "я на Ауди, мне Можно всё" и человек, у которого сгорела задница.
4. Врач решил бросить вызов стихии, чтобы прийти на помощь ребёнку.
5. Два афроамериканца ограбили российского блогера Игоря синяка - они ворвались в его дом с ножами и забрали все ценности.
6. Пожилая женщина стиральный порошок в магазине купила.
7. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
8. Милота дня: житель Казахстана спас пару лебедей, преданных друг другу, из ледяной ловушки.
9. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
10. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
11. Директор Ларисы долиной рассказал, будет ли она возвращать деньги покупательнице своей квартиры.
12. В соцсетях появилась новая звезда - американский булли по кличке туктук, у которого действительно огромная голова.
13. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
14. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
15. Ах, эта свадьба!
16. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
17. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
18. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
19. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
20. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
21. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
22. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
23. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
24. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
25. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
26. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
27. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
28. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
29. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
30. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
31. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
32. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
33. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
34. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
35. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
36. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
37. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
38. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
39. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
40. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
41. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
42. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
43. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
44. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
45. Headlines:
46. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
47. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
48. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
49. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
50. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России