90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Воздушная камера

Будущие мамы должны ежедневно потреблять от 90 до 110 г белка. Он необходим для формирования плаценты и тканей будущего ребенка. Поэтому употребление одного-двух яиц каждый день, например, во время завтрака или в составе салата, будет хорошим подспорьем для здоровья малыша.

Не только белок полезен для будущих мам. Холин, содержащийся в яйцах, способствует развитию мозга и памяти на раннем этапе жизни ребенка. Он защищает от развития врожденных дефектов плода. Ученые также предполагают, что это вещество помогает снизить риск развития психических заболеваний, гипертонии и диабета 2-го типа у ребенка на более поздних этапах жизни.

Во время беременности женщина должна употреблять около 450 мг холина, а во время кормления грудью – 550 мг.

Куриные яйца состав. Куриные яйца. Их строение и химический состав

Последние обновления на сайте:

1. Российские звездные отцы, которые присутствовали на рождении своих детей в первые секунды жизни:
2. В Иркутске произошло возгорание автомобиля, в котором находился запертый ребенок.
3. Джиган всего имущества из-за брачного договора лишится.
4. Киану ривз снова стал мемом - теперь рождественским.
5. Валя карнавал недавно поделилась яркими моментами с отдыха, опубликовав фото, на котором она демонстрирует свою фигуру в купальнике.
6. Тем, кто недоволен неблагоприятными погодными условиями за окном, отправляют привет из Камчатки!
7. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
8. Представьте: утро, вы опаздываете, сонно плететесь к чудо - аппарату, вставляете голову - и через минуту вынимаете её с идеальной причёской!
9. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
10. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
11. Вся правда о помолвке Григория лепса и авроры кибы.
12. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
13. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
14. В Казахстане на автозаправке на девушку напала лиса с бешенством и укусила её.
15. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
16. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
17. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
18. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
19. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
20. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
21. Вот такие вот фокусы.
22. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
23. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
24. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
25. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
26. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
27. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
28. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
29. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
30. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
31. Беременна 4 раз?
32. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
33. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
34. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
35. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
36. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
37. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
38. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
39. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
40. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
41. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
42. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
43. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
44. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
45. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
46. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
47. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
48. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
49. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
50. Я просто в шоке!