90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Воздушная камера

Будущие мамы должны ежедневно потреблять от 90 до 110 г белка. Он необходим для формирования плаценты и тканей будущего ребенка. Поэтому употребление одного-двух яиц каждый день, например, во время завтрака или в составе салата, будет хорошим подспорьем для здоровья малыша.

Не только белок полезен для будущих мам. Холин, содержащийся в яйцах, способствует развитию мозга и памяти на раннем этапе жизни ребенка. Он защищает от развития врожденных дефектов плода. Ученые также предполагают, что это вещество помогает снизить риск развития психических заболеваний, гипертонии и диабета 2-го типа у ребенка на более поздних этапах жизни.

Во время беременности женщина должна употреблять около 450 мг холина, а во время кормления грудью – 550 мг.

Куриные яйца состав. Куриные яйца. Их строение и химический состав

Последние обновления на сайте:

1. Ксения Собчак пошутила в ответ на слухи в телеграм - каналах о том, что она якобы получила госохрану от росгвардии.
2. На одной из заправок Петербурга конфликт из-за места в очереди за бензином дошёл до ножа.
3. Чтобы повысить свою мотивацию для посещения спортзала, стоит выбрать вид спорта, который действительно вам интересен.
4. В интернете набирает популярность максимально простой рецепт летнего десерта.
5. Женщина похудела на 125 килограмм после развода с мужем.
6. Каждый раз когда вижу летние топы и маленькие бандо, всё, у меня начинается внутренний торг с животом.
7. ИИ снова придумал тренд - теперь всех "Зажимает" в метро.
8. На матче сборной США камера показала двух девушек и футбол резко стал вторым планом.
9. Эмили ратаковски столкнулась с волной критики из-за опубликованной фотосессии, где она запечатлена с маленьким ребенком на груди.
10. Первые слухи о романе Кендалл дженнер и Джейкоба элорди появились в апреле, после фестиваля Coachella.
11. Актриса Шэрон стоун оказалась в критической ситуации, когда медики выявили у нее подозрительное новообразование в груди.
12. Голодание - это не только про еду.
13. Девушка по имени Вера Ананьева и её физическое преображение.
14. 43-Летняя звезда фильма "Дьявол Носит Prada", Энн хэтэуэй, нарушила молчание по поводу пластических операций, которые ей то и дело приписывают.
15. Назад в 90-е: зажигательная степ - аэробика в FH на Блюхера.
16. Анастасия Волочкова вернулась к тренировкам после операции на ноге - и сделала это раньше, чем ожидали даже врачи в Германии.
17. В России развивается образовательная инфраструктура.
18. Кэмерон диас опять за свое!
19. "Русский Ангел в Самом Сердце Рио": как Ирина шейк покорила бразильский карнавал.
20. Пляжный стиль и летнее настроение.
21. 1 мая в Санкт-петербурге прошел забег в формате эстафеты.
22. Виктория боня высказалась о запуске нового Бренда лерчек.
23. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
24. Аня пересильд призналась, что рано повзрослела и уже не видит себя в школе.
25. 28-Летняя бизнесвумен кайли дженнер и 30-летний актёр Тимоти шаламе появились вместе на афтерпати премии "Оскар" - вечеринке Vanity Fair.
26. Маленькие дети массово приобретают сладости с таурином, которые на самом деле представляют собой скрытую угрозу для здоровья сердца.
27. Лерчек, скорее всего, проживёт не более пяти лет, поскольку у неё выявлен рак желудка четвёртой стадии с метастазами.
28. Гламур ушёл, не прощаясь - только стразы осыпались по дороге.
29. Всё по классике, вроде он подходит сзади, аккуратненько стягивает с меня штаны.
30. Звезда сериала "Белый Лотос" Александра даддарио разводится с мужем Эндрю формом после трёх лет брака.
31. Актриса Надя Сысоева делает ставку на интуитивное питание и прислушивается к собственному организму, а не к цифрам на весах.
32. В соцсетях новая волна обсуждений: фанаты уверены, что между Оксаной Самойловой и эпатажным Xolidayboy проскочила искра.
33. Поклонники старых добрых ситкомов могут открывать шампанское - судя по всему, нас ждет эпичное воссоединение любимых героев.
34. В Италии состоялось торжественное открытие XXV зимних олимпийских игр.
35. По мнению специалистов, начиная с 36 лет, тело постепенно утрачивает от 3 до 5% мышечной массы каждые десять лет.
36. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
37. Рэпер T - Killah с женой Марией Тарасовой ждут второго ребенка.
38. 13-Летняя Анджелина, дочь Виктории Бони, проводит новогодние каникулы в Таиланде вместе с папой - ирландским миллиардером Алексом смёрфитом.
39. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
40. В одном из магазинов сети магнит в Москве молодая женщина пыталась украсть бутылку пива, однако её заметила молодая продавщица.
41. "Ей не Нужно Ходить к Косметологу" - Оксана Пономаренко признала, что дочке повезло с генетикой, причём не с её стороны.
42. Прощения за такой тон прошу.
43. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
44. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
45. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
46. Алена водонаева провела интеллектуальный эксперимент с собственным котом.
47. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
48. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
49. Эпизод 898. Морской укус.
50. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.