90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Часы на ногах

Бывает так, что после работы человек чувствует себя как «выжатый лимон». Тогда нет сил на выполнение домашних дел и на общение с близкими людьми. Поэтому после прихода с работы необходимо восстановить силы. Это можно сделать при помощи несложных, но при этом эффективных упражнений.

Тибетское упражнение

Тибетские монахи практикуют простое упражнение, которое помогает восстановить жизненную энергию и силы. Делать его лучше так, чтобы при этом никто не мешал. Тогда возможна концентрация на внутренних ощущениях. Соответственно, эффект от упражнения будет сильнее.

С приходом лета многие из нас покупают новую обувь. Какой бы красивой и удобной она ни казалась, но с мозолями сталкивался каждый человек.

Летом эта тема наиболее актуальна, и, для того чтобы данная пора года ассоциировалась у вас с солнышком и смехом, а не с болью в ногах, предлагаем ознакомиться с некоторыми советами, которые смогут предотвратить появление мозолей.

Что вообще представляет собой мозоль? Она появляется только после продолжительного трения или давления на кожу. Итак, вот несколько советов для того, чтобы не допустить ее появления:

Как не натереть мозоли на ногах. Больше никаких мозолей!

Последние обновления на сайте:

1. А вы знали, что супруга Гарика Харламова, Екатерина, и Анна Ковальчук - родные сестры?
2. Кореянка выступала в Макао, но к концу шоу была слишком вымотана.
3. Анастасия волочкова опровергла слухи о лечении за границей.
4. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
5. Поклонники старых добрых ситкомов могут открывать шампанское - судя по всему, нас ждет эпичное воссоединение любимых героев.
6. Регину тодоренко снова требуют "Отменить".
7. "После 40 лет Волшебных Таблеток не Существует", - открыто заявила Екатерина Климова.
8. "Тайно Вышла Замуж" - 43-летняя исполнительница хита "Прованс" связала себя узами брака с 36-летним певцом рожденом Ануси.
9. Рэпер T - Killah с женой Марией Тарасовой ждут второго ребенка.
10. Екатерина Гусева - яркая российская актриса, прославившаяся ролью в сериале "Бригада".
11. В одном из кафе Уфы 33-летний пьяный мужчина по имени Евгений устроил конфликт из-за невкусной шаурмы.
12. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
13. 18-Летняя дочь телеведущей, Полина Аксенова, поделилась в своих соцсетях, что мама постоянно буллит её из-за внешности.
14. Представьте: утро, вы опаздываете, сонно плететесь к чудо - аппарату, вставляете голову - и через минуту вынимаете её с идеальной причёской!
15. Иностранные туристы, включая россиян, катались на лыжах в Грузии, когда на них сошла лавина.
16. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
17. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
18. "Это та бабушка, которая здесь сидит?
19. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
20. Эмма Хемминг в новом интервью рассказала, что семье Брюса приходится заранее думать о его смерти и готовиться к ней.
21. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
22. Суши медленно убивают?
23. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
24. "Пока не Ждите": Аврора киба сообщила, что летом свадьбы с Лепсом не будет.
25. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
26. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
27. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
28. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
29. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
30. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
31. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
32. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
33. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
34. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
35. А когда-то бритни спирс была такой.
36. Беременна 4 раз?
37. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
38. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
39. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
40. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
41. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
42. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
43. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
44. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
45. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
46. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
47. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
48. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
49. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
50. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио