90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Отёки в ногах

Бывает так, что после работы человек чувствует себя как «выжатый лимон». Тогда нет сил на выполнение домашних дел и на общение с близкими людьми. Поэтому после прихода с работы необходимо восстановить силы. Это можно сделать при помощи несложных, но при этом эффективных упражнений.

Тибетское упражнение

Тибетские монахи практикуют простое упражнение, которое помогает восстановить жизненную энергию и силы. Делать его лучше так, чтобы при этом никто не мешал. Тогда возможна концентрация на внутренних ощущениях. Соответственно, эффект от упражнения будет сильнее.

С приходом лета многие из нас покупают новую обувь. Какой бы красивой и удобной она ни казалась, но с мозолями сталкивался каждый человек.

Летом эта тема наиболее актуальна, и, для того чтобы данная пора года ассоциировалась у вас с солнышком и смехом, а не с болью в ногах, предлагаем ознакомиться с некоторыми советами, которые смогут предотвратить появление мозолей.

Что вообще представляет собой мозоль? Она появляется только после продолжительного трения или давления на кожу. Итак, вот несколько советов для того, чтобы не допустить ее появления:

Как не натереть мозоли на ногах. Больше никаких мозолей!

Последние обновления на сайте:

1. Петр Чернышёв подросшую дочь Милу от анастасии Заворотнюк показал.
2. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
3. В Ангарске мама оставила шестилетнего сына дома одного, а сама вышла магазин за хлебом.
4. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
5. В хмао группа бородатых мужчин избила гостя гостиницы, который сделал им замечание.
6. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
7. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
8. Чарли и его шоколадная конница!
9. Неожиданная новость. Родила.
10. "Вы что, голубых кровей?
11. Хозяйка кофейни находится в затруднительном положении.
12. Директор Ларисы долиной рассказал, будет ли она возвращать деньги покупательнице своей квартиры.
13. Тимоти шаламе бросил кайли дженнер и нашел способ жестоко унизить ее в интервью.
14. "Терпеть ее не Могу": певица слава резко высказалась о Ларисе долиной после скандала с квартирой.
15. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
16. Как вам такое искусство?
17. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
18. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
19. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
20. Вот такие вот фокусы.
21. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
22. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
23. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
24. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
25. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
26. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
27. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
28. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
29. Как правильно делать кардио - тренировку.
30. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
31. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
32. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
33. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
34. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
35. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
36. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
37. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
38. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
39. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
40. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
41. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
42. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
43. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
44. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
45. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
46. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
47. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
48. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
49. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
50. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа