90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Отёки в ногах

Бывает так, что после работы человек чувствует себя как «выжатый лимон». Тогда нет сил на выполнение домашних дел и на общение с близкими людьми. Поэтому после прихода с работы необходимо восстановить силы. Это можно сделать при помощи несложных, но при этом эффективных упражнений.

Тибетское упражнение

Тибетские монахи практикуют простое упражнение, которое помогает восстановить жизненную энергию и силы. Делать его лучше так, чтобы при этом никто не мешал. Тогда возможна концентрация на внутренних ощущениях. Соответственно, эффект от упражнения будет сильнее.

С приходом лета многие из нас покупают новую обувь. Какой бы красивой и удобной она ни казалась, но с мозолями сталкивался каждый человек.

Летом эта тема наиболее актуальна, и, для того чтобы данная пора года ассоциировалась у вас с солнышком и смехом, а не с болью в ногах, предлагаем ознакомиться с некоторыми советами, которые смогут предотвратить появление мозолей.

Что вообще представляет собой мозоль? Она появляется только после продолжительного трения или давления на кожу. Итак, вот несколько советов для того, чтобы не допустить ее появления:

Как не натереть мозоли на ногах. Больше никаких мозолей!

Последние обновления на сайте:

1. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
2. Настоящие мастера баланса!
3. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
4. Это было просто невероятно!
5. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
6. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
7. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
8. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
9. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
10. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
11. Йога в фитнес - зале полезна для:
12. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
13. Софи лорен отметила 91-летие.
14. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
15. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
16. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
17. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
18. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
19. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
20. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
21. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
22. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
23. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
24. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
25. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
26. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
27. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
28. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
29. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
30. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
31. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
32. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
33. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
34. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
35. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
36. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
37. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.
38. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
39. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
40. 5 безумно простых советов для потери веса.
41. Мужские рубашки для женщин: модно или нет
42. Есть ли в Ульяновске какие-либо легенды или мифы
43. Коронавирус у детей: развеиваем мифы и отвечаем на главные вопросы
44. Как уберечь дошкольников от коронавируса: практические рекомендации для родителей
45. Как выбрать идеальную шапку для женщины: советы по стилю и комфорту
46. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
47. Пойми, как сделать натуральный макияж на каждый день
48. Все, что нужно знать о джинсах с резинками внизу штанин
49. Изящные и стильные комбинации с джинсами на резинке
50. Одевайтесь стильно и утепленно: вязаное платье для зимы