90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Отёки в ногах

Бывает так, что после работы человек чувствует себя как «выжатый лимон». Тогда нет сил на выполнение домашних дел и на общение с близкими людьми. Поэтому после прихода с работы необходимо восстановить силы. Это можно сделать при помощи несложных, но при этом эффективных упражнений.

Тибетское упражнение

Тибетские монахи практикуют простое упражнение, которое помогает восстановить жизненную энергию и силы. Делать его лучше так, чтобы при этом никто не мешал. Тогда возможна концентрация на внутренних ощущениях. Соответственно, эффект от упражнения будет сильнее.

С приходом лета многие из нас покупают новую обувь. Какой бы красивой и удобной она ни казалась, но с мозолями сталкивался каждый человек.

Летом эта тема наиболее актуальна, и, для того чтобы данная пора года ассоциировалась у вас с солнышком и смехом, а не с болью в ногах, предлагаем ознакомиться с некоторыми советами, которые смогут предотвратить появление мозолей.

Что вообще представляет собой мозоль? Она появляется только после продолжительного трения или давления на кожу. Итак, вот несколько советов для того, чтобы не допустить ее появления:

Как не натереть мозоли на ногах. Больше никаких мозолей!

Последние обновления на сайте:

1. "Показал Молодую Возлюбленную" - 53-летний Максим виторган опубликовал фотографии со своей 35-летней избранницей.
2. Брэдли Купер не явился на церемонию "Золотой Глобус" - он предпочёл провести вечер с Джиджи хадид.
3. Молодые люди, которые издевались над пожилыми, надолго запомнят этот жесткий урок.
4. Киану ривз снова стал мемом - теперь рождественским.
5. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
6. Представьте: утро, вы опаздываете, сонно плететесь к чудо - аппарату, вставляете голову - и через минуту вынимаете её с идеальной причёской!
7. Яна Кошкина: звезда комедийного кино и театра, чья пленительная красота сияет в каждом кадре.
8. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
9. А ловко он придумал это!
10. Лена катина о муже - миллионере: "Он Мыслит Категориями - Бриллианты, Крутые Тачки, Понты".
11. Артик и асти?
12. СМИ сообщают о смерти 33-летней треш - блогерши Марии Магдалины - её также называли "Живой Надувной Куклой".
13. Жуткая история с семьей Влада соколовского происходит.
14. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
15. Кевин спейси вышел на связь, чтобы опровергнуть слухи о том, что он бездомный и живет в отелях и на Airbnb.
16. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
17. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
18. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
19. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
20. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
21. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
22. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
23. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
24. "Федункив - молодец!
25. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
26. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
27. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
28. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
29. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
30. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
31. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
32. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
33. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
34. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
35. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
36. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
37. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
38. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
39. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
40. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
41. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
42. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
43. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
44. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
45. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
46. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
47. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
48. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
49. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
50. Мужчина азербайджанского происхождения испытывает дискомфорт из-за своей русской супруги и поэтому предпочитает передвигаться отдельно.