90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Отёки в ногах

Бывает так, что после работы человек чувствует себя как «выжатый лимон». Тогда нет сил на выполнение домашних дел и на общение с близкими людьми. Поэтому после прихода с работы необходимо восстановить силы. Это можно сделать при помощи несложных, но при этом эффективных упражнений.

Тибетское упражнение

Тибетские монахи практикуют простое упражнение, которое помогает восстановить жизненную энергию и силы. Делать его лучше так, чтобы при этом никто не мешал. Тогда возможна концентрация на внутренних ощущениях. Соответственно, эффект от упражнения будет сильнее.

С приходом лета многие из нас покупают новую обувь. Какой бы красивой и удобной она ни казалась, но с мозолями сталкивался каждый человек.

Летом эта тема наиболее актуальна, и, для того чтобы данная пора года ассоциировалась у вас с солнышком и смехом, а не с болью в ногах, предлагаем ознакомиться с некоторыми советами, которые смогут предотвратить появление мозолей.

Что вообще представляет собой мозоль? Она появляется только после продолжительного трения или давления на кожу. Итак, вот несколько советов для того, чтобы не допустить ее появления:

Как не натереть мозоли на ногах. Больше никаких мозолей!

Последние обновления на сайте:

1. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
2. Почему монтаж - это спасение.
3. Стали известны новые подробности разрыва Уилла смита и Джады пинкетт.
4. 80-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
5. Настасья самубрская призналась, как ей удается держать себя в форме.
6. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
7. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
8. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
9. Накануне нового года Юра Борисов посетил маленьких ребят, находящихся в детском хосписе "Дом с Маяком".
10. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
11. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
12. Лена катина о муже - миллионере: "Он Мыслит Категориями - Бриллианты, Крутые Тачки, Понты".
13. "Вы что, голубых кровей?
14. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
15. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
16. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
17. 60-Летняя супермодель 90-х годов Полина поризкова демонстрирует себя без фильтров, чтобы показать, что никто из нас не идеален.
18. Он работу своей мечты нашел!
19. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
20. Крик тысячи трупов.
21. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
22. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
23. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
24. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
25. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
26. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
27. Саша Hammali впервые папой станет!
28. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
29. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
30. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
31. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
32. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
33. Ох уж эти американцы.
34. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
35. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
36. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
37. Есть ли известные исторические деятели из города
38. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
39. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
40. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
41. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
42. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
43. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
44. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
45. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
46. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
47. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
48. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
49. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
50. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого