90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Отёки в ногах

Бывает так, что после работы человек чувствует себя как «выжатый лимон». Тогда нет сил на выполнение домашних дел и на общение с близкими людьми. Поэтому после прихода с работы необходимо восстановить силы. Это можно сделать при помощи несложных, но при этом эффективных упражнений.

Тибетское упражнение

Тибетские монахи практикуют простое упражнение, которое помогает восстановить жизненную энергию и силы. Делать его лучше так, чтобы при этом никто не мешал. Тогда возможна концентрация на внутренних ощущениях. Соответственно, эффект от упражнения будет сильнее.

С приходом лета многие из нас покупают новую обувь. Какой бы красивой и удобной она ни казалась, но с мозолями сталкивался каждый человек.

Летом эта тема наиболее актуальна, и, для того чтобы данная пора года ассоциировалась у вас с солнышком и смехом, а не с болью в ногах, предлагаем ознакомиться с некоторыми советами, которые смогут предотвратить появление мозолей.

Что вообще представляет собой мозоль? Она появляется только после продолжительного трения или давления на кожу. Итак, вот несколько советов для того, чтобы не допустить ее появления:

Как не натереть мозоли на ногах. Больше никаких мозолей!

Последние обновления на сайте:

1. "Это ужасающе и разрушительно!
2. Сказал жене: "Я на Баскет".
3. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
4. Бикини - раздор: купальник мамы в аквапарке вызвал споры в сети.
5. Яна Кошкина: звезда комедийного кино и театра, чья пленительная красота сияет в каждом кадре.
6. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.
7. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
8. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
9. Вроде бы покрытый стиль.
10. Майли Сайрус больше не будет покупать сама себе цветы - певица выходит замуж за своего возлюбленного, музыканта Макса морандо.
11. Класс дутым качкам показал!
12. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
13. Сабрина карпентер больше не рассматривается на роль рапунцель в ремейке.
14. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
15. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
16. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
17. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
18. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
19. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
20. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
21. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
22. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
23. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
24. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
25. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
26. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
27. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
28. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
29. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
30. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
31. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
32. Мы готовим стейк правильно!
33. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
34. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
35. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
36. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
37. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
38. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
39. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
40. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
41. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
42. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
43. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
44. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
45. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
46. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
47. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
48. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
49. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
50. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте