90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Отёки в ногах

Бывает так, что после работы человек чувствует себя как «выжатый лимон». Тогда нет сил на выполнение домашних дел и на общение с близкими людьми. Поэтому после прихода с работы необходимо восстановить силы. Это можно сделать при помощи несложных, но при этом эффективных упражнений.

Тибетское упражнение

Тибетские монахи практикуют простое упражнение, которое помогает восстановить жизненную энергию и силы. Делать его лучше так, чтобы при этом никто не мешал. Тогда возможна концентрация на внутренних ощущениях. Соответственно, эффект от упражнения будет сильнее.

С приходом лета многие из нас покупают новую обувь. Какой бы красивой и удобной она ни казалась, но с мозолями сталкивался каждый человек.

Летом эта тема наиболее актуальна, и, для того чтобы данная пора года ассоциировалась у вас с солнышком и смехом, а не с болью в ногах, предлагаем ознакомиться с некоторыми советами, которые смогут предотвратить появление мозолей.

Что вообще представляет собой мозоль? Она появляется только после продолжительного трения или давления на кожу. Итак, вот несколько советов для того, чтобы не допустить ее появления:

Как не натереть мозоли на ногах. Больше никаких мозолей!

Последние обновления на сайте:

1. Настоящие мастера баланса!
2. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
3. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
4. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
5. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
6. Сын тарасова попал в больницу.
7. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
8. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
9. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
10. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
11. Йога в фитнес - зале полезна для:
12. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
13. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
14. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
15. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
16. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
17. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
18. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
19. Куриная грудка с овощами в духовке.
20. Омлет с овощами и творогом.
21. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
22. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
23. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
24. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
25. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
26. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
27. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
28. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
29. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
30. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
31. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
32. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
33. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
34. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
35. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
36. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
37. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
38. Советы по стильному ношению мужской рубашки с коротким рукавом для девушек
39. Полезный и сытный творожный коктейль.
40. Странные секреты красоты кореянок: что они скрывают
41. Какие парки и скверы Новосибирска идеальны для прогулок
42. Какие уникальные архитектурные объекты есть
43. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
44. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
45. Стас Намин и «Цветы» объявили расписание тура: когда ждать в вашем городе
46. София вергара - яркий пример того, что возраст - всего лишь число.
47. Открываем секреты вечно модных макияжных трендов
48. "Неожиданная Звезда": до "холопа" мало кто знал Ольгу дибцеву.
49. Все о женских джинсах: от классических моделей до современных трендов
50. Модные буткаты: как отличить подлинные от подделок