90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Отёки в ногах

Бывает так, что после работы человек чувствует себя как «выжатый лимон». Тогда нет сил на выполнение домашних дел и на общение с близкими людьми. Поэтому после прихода с работы необходимо восстановить силы. Это можно сделать при помощи несложных, но при этом эффективных упражнений.

Тибетское упражнение

Тибетские монахи практикуют простое упражнение, которое помогает восстановить жизненную энергию и силы. Делать его лучше так, чтобы при этом никто не мешал. Тогда возможна концентрация на внутренних ощущениях. Соответственно, эффект от упражнения будет сильнее.

С приходом лета многие из нас покупают новую обувь. Какой бы красивой и удобной она ни казалась, но с мозолями сталкивался каждый человек.

Летом эта тема наиболее актуальна, и, для того чтобы данная пора года ассоциировалась у вас с солнышком и смехом, а не с болью в ногах, предлагаем ознакомиться с некоторыми советами, которые смогут предотвратить появление мозолей.

Что вообще представляет собой мозоль? Она появляется только после продолжительного трения или давления на кожу. Итак, вот несколько советов для того, чтобы не допустить ее появления:

Как не натереть мозоли на ногах. Больше никаких мозолей!

Последние обновления на сайте:

1. "Девушку Просто Использовали": дочь Бена аффлека стала пешкой в его разводе с Джей Ло.
2. В Москве на премьере Ольги Бузовой светская жизнь вновь зажглась яркими красками.
3. Слишком мощная страховка.
4. 29-Летний Арон, один из сыновей Роберта де ниро, решил стать женщиной.
5. По мнению специалистов, начиная с 36 лет, тело постепенно утрачивает от 3 до 5% мышечной массы каждые десять лет.
6. Ариана гранде об умершем бойфренде спустя восемь лет вспомнила.
7. Фанаты за Григория лепса после расставания с молодой невестой переживают.
8. Паулина Андреева снялась в новой фотосессии, которая мгновенно привлекла внимание.
9. Вот такого озорника мы … видим 85-.
10. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
11. Учёные выяснили, что женские ягодицы реально успокаивают мужчин.
12. Яна Кошкина: звезда комедийного кино и театра, чья пленительная красота сияет в каждом кадре.
13. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
14. Валерия Чекалина завершила процесс адаптации своего аргентинского жениха к русской культуре.
15. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
16. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
17. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
18. "Это та бабушка, которая здесь сидит?
19. Неожиданная новость. Родила.
20. Памела Андерсон поделилась, что ей удалось раскрыть секрет красоты.
21. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
22. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
23. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
24. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
25. Крик тысячи трупов.
26. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
27. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
28. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
29. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
30. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
31. "Белый и фара. 20.
32. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
33. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
34. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
35. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
36. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
37. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
38. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
39. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
40. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
41. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
42. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
43. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
44. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
45. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
46. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
47. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
48. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
49. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
50. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство