90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Отёки в ногах

Бывает так, что после работы человек чувствует себя как «выжатый лимон». Тогда нет сил на выполнение домашних дел и на общение с близкими людьми. Поэтому после прихода с работы необходимо восстановить силы. Это можно сделать при помощи несложных, но при этом эффективных упражнений.

Тибетское упражнение

Тибетские монахи практикуют простое упражнение, которое помогает восстановить жизненную энергию и силы. Делать его лучше так, чтобы при этом никто не мешал. Тогда возможна концентрация на внутренних ощущениях. Соответственно, эффект от упражнения будет сильнее.

С приходом лета многие из нас покупают новую обувь. Какой бы красивой и удобной она ни казалась, но с мозолями сталкивался каждый человек.

Летом эта тема наиболее актуальна, и, для того чтобы данная пора года ассоциировалась у вас с солнышком и смехом, а не с болью в ногах, предлагаем ознакомиться с некоторыми советами, которые смогут предотвратить появление мозолей.

Что вообще представляет собой мозоль? Она появляется только после продолжительного трения или давления на кожу. Итак, вот несколько советов для того, чтобы не допустить ее появления:

Как не натереть мозоли на ногах. Больше никаких мозолей!

Последние обновления на сайте:

1. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
2. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
3. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
4. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
5. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
6. Йога в фитнес - зале полезна для:
7. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
8. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
9. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
10. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
11. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
12. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
13. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
14. "Привет! Мне 59 лет!
15. Будь собой. Будь сильной.
16. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
17. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
18. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
19. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
20. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
21. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
22. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
23. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
24. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
25. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
26. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
27. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
28. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
29. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
30. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
31. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
32. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
33. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
34. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
35. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
36. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
37. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.
38. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
39. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
40. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
41. Какими будут самые модные стрижки в 2025 году? Топ-5 трендов, которые стоит попробовать
42. Почему полезно поднимать ноги (и не , внимание, только в отпуске на шезлонге).
43. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
44. Мужская рубашка: как превратить её в стильный женский наряд
45. Отзывы о Фитобочка кедровая: правда или вымысел
46. Как подобрать шапку мужчине: советы и рекомендации
47. Атлет по имени Брайан уоллак.
48. Макияж за 5 минут: быстрые советы для занятых
49. Какие музеи Томска наиболее популярны среди туристов
50. Открываем секреты вечно модных макияжных трендов