90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Отёки в ногах

Бывает так, что после работы человек чувствует себя как «выжатый лимон». Тогда нет сил на выполнение домашних дел и на общение с близкими людьми. Поэтому после прихода с работы необходимо восстановить силы. Это можно сделать при помощи несложных, но при этом эффективных упражнений.

Тибетское упражнение

Тибетские монахи практикуют простое упражнение, которое помогает восстановить жизненную энергию и силы. Делать его лучше так, чтобы при этом никто не мешал. Тогда возможна концентрация на внутренних ощущениях. Соответственно, эффект от упражнения будет сильнее.

С приходом лета многие из нас покупают новую обувь. Какой бы красивой и удобной она ни казалась, но с мозолями сталкивался каждый человек.

Летом эта тема наиболее актуальна, и, для того чтобы данная пора года ассоциировалась у вас с солнышком и смехом, а не с болью в ногах, предлагаем ознакомиться с некоторыми советами, которые смогут предотвратить появление мозолей.

Что вообще представляет собой мозоль? Она появляется только после продолжительного трения или давления на кожу. Итак, вот несколько советов для того, чтобы не допустить ее появления:

Как не натереть мозоли на ногах. Больше никаких мозолей!

Последние обновления на сайте:

1. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
2. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
3. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
4. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
5. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
6. Это было просто невероятно!
7. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
8. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
9. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
10. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
11. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
12. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
13. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
14. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
15. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
16. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
17. Кардионагрузки нужны для:
18. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
19. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
20. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
21. Беременна 4 раз?
22. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
23. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
24. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
25. Омлет с овощами и творогом.
26. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
27. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
28. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
29. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
30. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
31. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
32. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
33. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
34. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
35. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
36. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
37. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
38. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
39. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
40. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
41. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
42. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.
43. Мужские рубашки для женщин: как носить правильно и стильно
44. Места отдыха в Архангельске: парки, музеи и природные зоны
45. Коронавирус у детей: развеиваем мифы и отвечаем на главные вопросы
46. Полина гренц, сыгравшая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" ошибочно отправила свои откровенные фото не тому человеку.
47. Как подобрать шапку к вашему лицу: полное руководство
48. Атлет по имени Брайан уоллак.
49. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
50. Изящные и стильные комбинации с джинсами на резинке