90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Отёки в ногах

Бывает так, что после работы человек чувствует себя как «выжатый лимон». Тогда нет сил на выполнение домашних дел и на общение с близкими людьми. Поэтому после прихода с работы необходимо восстановить силы. Это можно сделать при помощи несложных, но при этом эффективных упражнений.

Тибетское упражнение

Тибетские монахи практикуют простое упражнение, которое помогает восстановить жизненную энергию и силы. Делать его лучше так, чтобы при этом никто не мешал. Тогда возможна концентрация на внутренних ощущениях. Соответственно, эффект от упражнения будет сильнее.

С приходом лета многие из нас покупают новую обувь. Какой бы красивой и удобной она ни казалась, но с мозолями сталкивался каждый человек.

Летом эта тема наиболее актуальна, и, для того чтобы данная пора года ассоциировалась у вас с солнышком и смехом, а не с болью в ногах, предлагаем ознакомиться с некоторыми советами, которые смогут предотвратить появление мозолей.

Что вообще представляет собой мозоль? Она появляется только после продолжительного трения или давления на кожу. Итак, вот несколько советов для того, чтобы не допустить ее появления:

Как не натереть мозоли на ногах. Больше никаких мозолей!

Последние обновления на сайте:

1. В Иркутске произошло возгорание автомобиля, в котором находился запертый ребенок.
2. Екатерина Гусева - яркая российская актриса, прославившаяся ролью в сериале "Бригада".
3. Пока мир видел подиумы, обложки и громкие титулы, Анок яй проживала совсем другую реальность - тихую и изнуряющую борьбу за жизнь.
4. Молодые люди, которые издевались над пожилыми, надолго запомнят этот жесткий урок.
5. 13-Летняя Анджелина, дочь Виктории Бони, проводит новогодние каникулы в Таиланде вместе с папой - ирландским миллиардером Алексом смёрфитом.
6. Виталий Андреев актер из "Трудных Подростков" сделал красивейшее предложение своей девушке.
7. Amazon показал Софи Тернер в образе Лары крофт для будущего сериала Tomb Raider.
8. Африканский бро гуляет по Польше, подходит к местным девушкам с улыбкой до ушей и, как по сценарию, одна за другой начинают тормозить шаг.
9. 59-Летний Венсан Кассель и его возлюбленная Нара баптиста перестали скрывать лицо их маленького сына.
10. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
11. Боня снова решила прочитать лекцию про "Правильную Жизнь" и удивилась людям, которые работают и не мотаются по отпускам.
12. Нейросети не перестают удивлять!
13. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
14. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
15. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
16. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
17. Встреча с бывшей!
18. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
19. 60-Летняя супермодель 90-х годов Полина поризкова демонстрирует себя без фильтров, чтобы показать, что никто из нас не идеален.
20. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
21. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
22. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
23. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
24. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
25. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
26. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
27. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
28. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
29. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
30. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
31. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
32. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
33. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
34. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
35. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
36. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
37. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
38. Разминка: ключ к успешной тренировке
39. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
40. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
41. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
42. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
43. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
44. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
45. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
46. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
47. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
48. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
49. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
50. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность