90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Отёки в ногах

Бывает так, что после работы человек чувствует себя как «выжатый лимон». Тогда нет сил на выполнение домашних дел и на общение с близкими людьми. Поэтому после прихода с работы необходимо восстановить силы. Это можно сделать при помощи несложных, но при этом эффективных упражнений.

Тибетское упражнение

Тибетские монахи практикуют простое упражнение, которое помогает восстановить жизненную энергию и силы. Делать его лучше так, чтобы при этом никто не мешал. Тогда возможна концентрация на внутренних ощущениях. Соответственно, эффект от упражнения будет сильнее.

С приходом лета многие из нас покупают новую обувь. Какой бы красивой и удобной она ни казалась, но с мозолями сталкивался каждый человек.

Летом эта тема наиболее актуальна, и, для того чтобы данная пора года ассоциировалась у вас с солнышком и смехом, а не с болью в ногах, предлагаем ознакомиться с некоторыми советами, которые смогут предотвратить появление мозолей.

Что вообще представляет собой мозоль? Она появляется только после продолжительного трения или давления на кожу. Итак, вот несколько советов для того, чтобы не допустить ее появления:

Как не натереть мозоли на ногах. Больше никаких мозолей!

Последние обновления на сайте:

1. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
2. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
3. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
4. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
5. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
6. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
7. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
8. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
9. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
10. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
11. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
12. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
13. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
14. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
15. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
16. Начался нoвый сезoн нашегo любимoгo сериала пoд названием Анастасия Вoлoчкoва её oчереднoй спутник на Мальдивах.
17. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
18. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
19. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
20. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
21. Утренние разминки: как начать день правильно
22. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
23. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
24. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
25. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
26. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
27. Какие популярные парки есть в Москве
28. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
29. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
30. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
31. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
32. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
33. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
34. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
35. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки
36. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос
37. Модно ли женщине носить мужские часы
38. Советы по стильному ношению: как девушке носить мужскую рубашку
39. Современные способы носить рубашку с платьем: стильные комбинации
40. Как превратить мужскую рубашку в модный наряд для женщин
41. Какие традиционные башкирские праздники проводятся в Уфе и как они отмечаются
42. Аврора киба рассказала, как они с Григорием Лепсом любят проводить время.
43. 10 хитростей корейского ухода за кожей: как добиться идеальной кожи благодаря простым средствам
44. Быстрый и Легкий Макияж: Шаг за Шагом
45. Макияж для начинающих 2025: основные правила и приемы
46. Легкий макияж для начинающих: основные правила и рекомендации
47. Как сделать классический вечерний макияж глаз в карандашной технике
48. Секреты безупречного макияжа: 12 проверенных способов
49. Анна хилькевич: и мама, и звезда.
50. Джинсы на резинке: все, что вам нужно знать о популярном аксессуаре