90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Отёки в ногах

Бывает так, что после работы человек чувствует себя как «выжатый лимон». Тогда нет сил на выполнение домашних дел и на общение с близкими людьми. Поэтому после прихода с работы необходимо восстановить силы. Это можно сделать при помощи несложных, но при этом эффективных упражнений.

Тибетское упражнение

Тибетские монахи практикуют простое упражнение, которое помогает восстановить жизненную энергию и силы. Делать его лучше так, чтобы при этом никто не мешал. Тогда возможна концентрация на внутренних ощущениях. Соответственно, эффект от упражнения будет сильнее.

С приходом лета многие из нас покупают новую обувь. Какой бы красивой и удобной она ни казалась, но с мозолями сталкивался каждый человек.

Летом эта тема наиболее актуальна, и, для того чтобы данная пора года ассоциировалась у вас с солнышком и смехом, а не с болью в ногах, предлагаем ознакомиться с некоторыми советами, которые смогут предотвратить появление мозолей.

Что вообще представляет собой мозоль? Она появляется только после продолжительного трения или давления на кожу. Итак, вот несколько советов для того, чтобы не допустить ее появления:

Как не натереть мозоли на ногах. Больше никаких мозолей!

Последние обновления на сайте:

1. В куршевеле, знаменитом горнолыжном курорте во французских Альпах, к русской гламурной компании присоединились новые участники.
2. 18-Летняя дочь телеведущей, Полина Аксенова, поделилась в своих соцсетях, что мама постоянно буллит её из-за внешности.
3. Рапунцель воплотит актриса Тиган крофт, известная по сериалу "Титаны", а роль флинна - майло майнхэйм ("зомби").
4. Мэтт Деймон для роли должен был добиться худощавого, но поджарого телосложения.
5. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
6. В одном из магазинов сети магнит в Москве молодая женщина пыталась украсть бутылку пива, однако её заметила молодая продавщица.
7. Яна Кошкина: звезда комедийного кино и театра, чья пленительная красота сияет в каждом кадре.
8. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
9. В сети разгорелось настоящее расследование, связанное с возлюбленным вали карнавал - Аргишти эвояном.
10. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
11. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
12. А вы точно учитель по музыке?
13. Ариана гранде весит 39 килограмм.
14. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
15. Оля Бузова трогательно поздравила своего отца с днем рождения, поделившись в социальных сетях несколькими душевными фотографиями с ним.
16. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
17. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
18. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
19. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
20. Это было просто невероятно!
21. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
22. Сын тарасова попал в больницу.
23. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
24. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
25. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
26. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
27. 23-Летний сын женился Михаила круга.
28. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
29. Знакомьтесь, люди добрые!
30. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
31. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
32. "Федункив - молодец!
33. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
34. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
35. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
36. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
37. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
38. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
39. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
40. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
41. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
42. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
43. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
44. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
45. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
46. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
47. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
48. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
49. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
50. Мужская рубашка: 12 оригинальных способов её носить