90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Отёки в ногах

Бывает так, что после работы человек чувствует себя как «выжатый лимон». Тогда нет сил на выполнение домашних дел и на общение с близкими людьми. Поэтому после прихода с работы необходимо восстановить силы. Это можно сделать при помощи несложных, но при этом эффективных упражнений.

Тибетское упражнение

Тибетские монахи практикуют простое упражнение, которое помогает восстановить жизненную энергию и силы. Делать его лучше так, чтобы при этом никто не мешал. Тогда возможна концентрация на внутренних ощущениях. Соответственно, эффект от упражнения будет сильнее.

С приходом лета многие из нас покупают новую обувь. Какой бы красивой и удобной она ни казалась, но с мозолями сталкивался каждый человек.

Летом эта тема наиболее актуальна, и, для того чтобы данная пора года ассоциировалась у вас с солнышком и смехом, а не с болью в ногах, предлагаем ознакомиться с некоторыми советами, которые смогут предотвратить появление мозолей.

Что вообще представляет собой мозоль? Она появляется только после продолжительного трения или давления на кожу. Итак, вот несколько советов для того, чтобы не допустить ее появления:

Как не натереть мозоли на ногах. Больше никаких мозолей!

Последние обновления на сайте:

1. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
2. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
3. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
4. Кейтлин нер долго работала в компании, занимающейся генерацией изображений с помощью ИИ.
5. Чтобы не набрать вес после новогодних каникул, Алсу решила сбросить лишние килограммы заранее.
6. Желудок спасибо точно не скажет!
7. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
8. Девушке ампутировали руку после неосторожного использование фена.
9. "Безэмоциональна" и боится мимики?
10. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
11. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
12. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
13. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
14. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
15. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
16. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
17. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
18. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
19. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
20. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
21. Знакомьтесь, люди добрые!
22. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
23. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
24. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
25. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
26. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
27. Начался нoвый сезoн нашегo любимoгo сериала пoд названием Анастасия Вoлoчкoва её oчереднoй спутник на Мальдивах.
28. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
29. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
30. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
31. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
32. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
33. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
34. Разминка до и после бега: почему это важно
35. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
36. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
37. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
38. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
39. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
40. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
41. Какие археологические находки были сделаны в Москве
42. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
43. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
44. Headlines:
45. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
46. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
47. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
48. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
49. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
50. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции