90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Десятидневный план

Когда начинать: за 10 дней

Можно ли похудеть, когда до отпуска всего 10 дней? Еще как можно! И поможет нам в этом диета . Только не жесткая — это табу, иначе свой отпуск ты проведешь как минимум в плохом настроении, а как максимум — с расстройством пищеварения. Поэтому диету мы соблюдаем правильную, а наиболее эффективными считаются монодиеты — когда употребляется лишь один продукт. Но сидеть на таких диетах можно не более 3-4 дней.

Как подготовить тело к пляжу за десять дней. Диета — Готовим тело к пляжу

Последние обновления на сайте:

1. Просто и результативно: 5 секретов здоровой кожи
2. Откровенные секреты: как корейские женщины сохраняют молодость и красоту
3. Советы по защите себя и ребенка от коронавируса: что нужно знать
4. Атлет и актёр Марк уолберг свой обувной гардероб показал.
5. Каждому типу лица — свой головной убор: как выбрать идеальный вариант
6. Атлет по имени Андрей Филипов.
7. Советы по выбору идеальной вязаной шапки для вашего лица в 2025 году
8. Домашний макияж: основные правила и советы
9. Быстрый макияж для ежедневного использования
10. Откройте для себя секреты шикарного макияжа с 15 простыми советами от визажиста
11. Открываем секреты вечно модных макияжных трендов
12. Простое и эффективное: макияж для женщин 50+
13. Восстановление истории: откуда появились женские брюки с резинкой снизу
14. Зимние стилизованные трикотажные платья: как создать комфортный и стильный образ
15. Трикотажное платье: стильные сочетания для каждый день
16. Безопасность первого приоритет: как защитить ребенка 6 месяцев от COVID-19
17. Вера Ананьева: "запишусь в зал, что может случиться?
18. Как стать красивой и ухоженной. Как женщинам выглядеть привлекательными в любом возрасте: названы простые правила
19. Ответы на самые популярные вопросы о ежедневном уходе за собой
20. Самый популярный вопрос мастеров маникюра. ТОП вопросов мастеру маникюра
21. Можно ли наносить базу без праймера. Что такое праймер для ногтей и для чего нужен?
22. Ожирение, как медицинская проблема » Медвестник. Ожирение, как фактор риска НИЗ
23. Типы одежды женской. СТИЛИ ОДЕЖДЫ: ВСЕ, ЧТО ВАМ НУЖНО ЗНАТЬ
24. 20 правил ухоженной женщины («Science-совет дня»)
25. Как собраться на первое свидание. Как подготовиться к первому свиданию? Как пригласить девушку на свидание? Какое оно, первое свидание?
26. Главные правила первого свидания. Что нужно делать на первом свидании
27. Как понравиться на первом свидании. Как понравиться парню при первой встрече
28. Популярные заблуждения о женском здоровье: правда или вымысел
29. COVID-19 или ОРВИ: как различить симптомы и какие меры принять
30. Прогнозы и ожидания: когда ждать вакцину от коронавируса в России
31. Как выбрать идеальные тени для век, подходящие вашему типу кожи и цвету глаз
32. Все, что вам нужно знать о Правилах ЕЭК ООН N 16: основные моменты и применение
33. От Чумы до COVID-19: 10 самых ужасных пандемий, которые потрясли мир
34. Как ВОЗ готовит мир к новой пандемии неизвестной болезни: стратегии и меры предосторожности
35. Понимание процесса выздоровления от COVID-19: ключевые моменты и симптомы
36. Осветлите свой внешний вид: подбор идеального хайлайтера для лица
37. Профессиональный глянец: смоки омбре окрашивание волос
38. Еcли бы мой батя сидeл на пикабу, его истории выглядели бы примеpнo так ….
39. Анна Семенович постройневшего возлюбленного показала.
40. Анна Семенович продемонстрировала свою новую фигуру на отдыхе после успешного похудения.
41. Анастасия Волочкова рассказала, что у них с дочерью "Произошло Невероятное Сближение Отношений".
42. Кирилл Сарычев арендовал на 3 дня настоящий Ferrari.
43. Филипп Киркоров сделал радикальную перемену образа, покрыв своё тело татуировками.
44. Сенсация на олимпиаде: 38-летний хорватский воднополист поразил всех своим идеальным телосложением и мастерством!
45. 6000 калорий в день ради роли: Хью джекман рассказал о своем питании ради съемок в фильме "Дэдпул и Росомаха".
46. Яблочная вода с корицей - природный ускоритель метаболизма!
47. Премия 'актриса года' 14-летней Анне пересильд досталась.
48. Анна Семенович подтвердила роман с женатым мужчиной: "Скоро Это Разрешится".
49. Катя Жужа сильно похудела спустя три недели после 4-х родов: фото до и после.
50. Сочетание специй и круп!