90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Десятидневный план

Когда начинать: за 10 дней

Можно ли похудеть, когда до отпуска всего 10 дней? Еще как можно! И поможет нам в этом диета . Только не жесткая — это табу, иначе свой отпуск ты проведешь как минимум в плохом настроении, а как максимум — с расстройством пищеварения. Поэтому диету мы соблюдаем правильную, а наиболее эффективными считаются монодиеты — когда употребляется лишь один продукт. Но сидеть на таких диетах можно не более 3-4 дней.

Как подготовить тело к пляжу за десять дней. Диета — Готовим тело к пляжу

Последние обновления на сайте:

1. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
2. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
3. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
4. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
5. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
6. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
7. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
8. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
9. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
10. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
11. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
12. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
13. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
14. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
15. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
16. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
17. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
18. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
19. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
20. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
21. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
22. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
23. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
24. Ей 79, но чувствует себя на 30.
25. Мужская рубашка: универсальный элемент женского гардероба
26. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
27. Как стильно одевать мужскую рубашку: советы для девушек
28. Современные способы носить рубашку с платьем: стильные комбинации
29. Стильные способы сочетать мужскую рубашку с женским гардеробом
30. Можно ли носить мужскую рубашку женщине: да, и это модно
31. Эффективная стратегия "Жиросжигающих" тренировок.
32. Что съесть, чтобы похудеть?
33. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!
34. Какие современные тенденции в культуре Москвы привлекают молодежь
35. 20-Летняя Ребекка грив.
36. Красота по-корейски: рутинные процедуры для идеальной кожи
37. Красота по-корейски: 10 секретов, которые стоит попробовать
38. Просто и результативно: 5 секретов здоровой кожи
39. Корейская философия красоты: как сохранить молодость и привлекательность
40. Безопасность прежде всего: как коронавирус изменил посещение садов и школ
41. Какие другие города входят в Золотое кольцо России вместе с Дмитровом
42. Как выбрать идеальную мужскую шапку: руководство по форме лица
43. Как выбрать шапку, которая идеально подходит к вашему типу лица
44. Советы по выбору головного убора для женщин после 50: как найти свой идеальный стиль
45. Атлет и актёр Марк уолберг свой обувной гардероб показал.
46. Как выбрать стильную зимнюю шапку: советы и рекомендации
47. Как выбрать шапку, чтобы она подчеркивала вашу природную красоту: советы по форме лица
48. Когда был основан Челябинск
49. Откройте для себя секреты шикарного макияжа с 15 простыми советами от визажиста
50. По словам артиста, вначале все было просто прекрасно.