90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Десятидневный план

Когда начинать: за 10 дней

Можно ли похудеть, когда до отпуска всего 10 дней? Еще как можно! И поможет нам в этом диета . Только не жесткая — это табу, иначе свой отпуск ты проведешь как минимум в плохом настроении, а как максимум — с расстройством пищеварения. Поэтому диету мы соблюдаем правильную, а наиболее эффективными считаются монодиеты — когда употребляется лишь один продукт. Но сидеть на таких диетах можно не более 3-4 дней.

Как подготовить тело к пляжу за десять дней. Диета — Готовим тело к пляжу

Последние обновления на сайте:

1. 20 правил ухоженной женщины («Science-совет дня»)
2. Первое свидание с девушкой. Чего не нужно говорить девушке на первом свидании
3. Как понравиться парню на первом свидании. Подготовка к свиданию
4. Вечерние платья для женщи. Вечернее платье для женщины за 45: что можно, а что нельзя?
5. Больно глотать, но горло не болит. Случаи и причины, при которых глотать больно
6. Следить за собой: 10 практических советов для мужчин
7. Куриные яйца: лучший источник белка для женщин или опасный продукт
8. Правила счастливой семейной жизни для новобрачных: как создать крепкий союз
9. Секреты идеальных волос: как добиться гладкости и шелковистости
10. Коронавирус и его влияние на нервную систему: новые исследования
11. Дефибриллятор: жизненно важный инструмент для спасения жизней
12. Прямая челка: стильные сочетания и правила ношения
13. Рост числа случаев COVID-19 в России: новые данные
14. Дом как символ уюта и стабильности для женщин
15. Будто обрела новое лицо: потерявшая нос Алиса Аршавина появилась на людях после десятой операции.
16. Сенсация на олимпиаде: 38-летний хорватский воднополист поразил всех своим идеальным телосложением и мастерством!
17. Самой популярной тиктокершей России в 2024 году является Лиза Анохина.
18. Бьянка цензoри гуляет пo лoс - анджелесу без oхраны.
19. Анна Сeмeнович нe хочeт скрывать своeго красавца.
20. Светлана ходченкова поделилась горячими кадрами с занятий Pole Dance.
21. Женщина переживает, что в будущем её 12-летний Семён, родившийся с синдромом дауна, может разочароваться в постели.
22. Похудевшая Бьянка вновь своей фигурой хвастается.
23. Отец Юлии Началовой корит себя: "вернуть бы время.
24. 7 упражнений, которые прокачают ягодицы не хуже приседаний.
25. 76-Летняя мама Илона маска, и она самая крутая бабушка, которую вы когда-либо видели!
26. Список продуктов для похудения.
27. "Лиза Любит Сюрпризы": авербух застал Арзамасову врасплох на съемках новых "папиных дочек".
28. Творожно - ягодное мороженое.
29. Роман Костомаров на сноуборд в Сочи встал!
30. Помолодевшую Алену Свиридову заподозрили в пластических операциях.
31. Бабушка шамкает беззубым ртом: "с днём рождения.
32. Алeкса выходит замуж за возлюблeнного, от которого родила дочь.
33. Жена Андрея Черкасова рассказала, как она выхаживает его после боя в мма.
34. Надежда тэффи дала характеристику своим современникам еще в начале 20-го века.
35. Дыхательная гимнастика бодифлекс - комплекс упражнений для похудения.
36. Роберт Паттинсон на беременной сьюки уотерхаус женится.
37. Курица, запеченная с ананасами и сыром.
38. Многодетная мама Мария погребняк показала стильный образ в кожаных мини - шортах и топе.
39. Первое фото Равшаны курковой с пятимесячной дочкой.
40. Кенийский бегун Абель мутай был всего в нескольких футах от финиша, но перепутал финиш с вывесками и остановился, думая, что завершил гонку.
41. Куриные шарики в соусе.
42. Маффины из курочки.
43. Можно ли добиться красивых и подтянутых ягодиц без дополнительного инвентаря?
44. И как получается у Александры даддаарио выглядеть так естественно и непринужденно?
45. Наращивание ногтей без форм и типсов. Чем заменить формы для наращивания ногтей
46. Можно ли наращивать ногти без базы, но с праймером. Меры предосторожности при использовании аналогов праймера
47. Анастасия волочкова собрала шестерых смелых и готовит новое шоу.
48. Какая база нужна для наращивания ногтей акригелем. Что такое полигель?
49. Низкокалорийное мятное мороженое с шоколадом.
50. Алена вoдoнаева oсудила тoлстых людей, oтдыхающих в Анапе.