90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Домашний еда

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
2. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
3. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
4. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
5. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
6. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
7. Мышцы кора восстановите.
8. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
9. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
10. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
11. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
12. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
13. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
14. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
15. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
16. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
17. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
18. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
19. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
20. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
21. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
22. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
23. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
24. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
25. Мужская рубашка: универсальный элемент женского гардероба
26. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
27. Какие легенды связаны с московской подземкой
28. Мода без границ: почему девушки выбирают мужские рубашки
29. Идеальное средство для кончиков волос.
30. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно
31. Странные секреты красоты кореянок: что они скрывают
32. Главные особенности антивозрастного ухода за кожей: что важно знать каждой женщине
33. Домашние рецепты корейской красоты: как стать красивой без салонов
34. Корейская философия красоты: как сохранить молодость и привлекательность
35. Игорь Саруханов – голос Москвы в современной музыке
36. Как выбрать головной убор по типу фигуры: советы стилистов
37. Как подобрать шапку мужчине: советы и рекомендации
38. Советы по выбору головного убора для женщин после 50: как найти свой идеальный стиль
39. Как выбрать головной убор по форме лица: советы для каждого типа лица
40. Какая роль Кamy Реки в этом контексте
41. Эффектный макияж глаз за 5 минут: простая инструкция
42. Макияж в домашних условиях: простой способ стать красавицей
43. Женские джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать о популярном тренде
44. Удобные и стильные: мужские джинсы с резинкой внизу
45. Теплые и стильные: 5 образов с трикотажным платьем
46. Кирилл Сарычев и его новый автомобиль.
47. Эксперты о том, как лучше воспитывать детей
48. Защитите своего ребенка от COVID-19: 5 практических советов для родителей
49. Узнай, как ухоженные девушки ведут себя в Vlog
50. 7 способов отлично выглядеть в 30 лет. Как в 30 лет выглядеть на 20? Соблюдайте 7 простых правил