90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Е в продуктах

Нехватка токоферола — одна из причин раннего старения организма. Средняя норма витамина E в сутки для женщин чуть меньше, чем у мужчин. Если не хватает токоферола, возможно развитие неприятных осложнений. К ним относятся такие симптомы:

преждевременное старение кожи;мышечная слабость;нарушения в работе ЖКТ;расстройства нервной системы.

Если возникают подобные симптомы, необходимо увеличить суточную дозу витамина E. Если не хватает токоферола на протяжении длительного периода, то повышается риск передозировки. Такое наблюдается при поражении пищеварительной системы, у маленьких детей, спортсменов, новорожденных на искусственном кормлении.

Последние обновления на сайте:

1. 10 этапов корейской программы ухода за кожей лица: как добиться идеальной кожи
2. Какие необычные факты о Кемерово могут удивить даже местных жителей
3. Как кореянки сохраняют молодость: Основные секреты
4. Где лучше всего шопиться в Москве
5. Какие исторические личности связаны с Камышином
6. Кедровая бочка в Москве: где найти на карте рядом с вами
7. Элвин Грей: История группы из Самары, завоевавшей сердца слушателей
8. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
9. Алина Остапович из-за своего небольшого роста с детства привыкла к придирчивым взглядам незнакомцев.
10. Молодая и талантливая актриса Мария Ильюхина продолжает искать себя в творчестве.
11. Эти джинсы с резинками внизу: как их назвать
12. Все виды женских джинсов: от классических к модным
13. Лучшие мужские брюки для 2023 года: тенденции и стиль
14. Анимация билетов: возможности и ограничения
15. Теплые и стильные: 5 образов с трикотажным платьем
16. Трикотажное платье: стильные сочетания для каждый день
17. Безопасность первостепенной: как защитить ребенка от коронавируса
18. Стань сильнее и здоровее с домашними тренировками для девушек
19. Безопасность первостепенная: основные меры предосторожности для защиты детей от COVID-19
20. Стас Пьеха в Москве: концертные программы и туры
21. Безопасность первого приоритет: как защитить ребенка 6 месяцев от COVID-19
22. Улучшай свою жизнь: 24 женских лайфхаков для ухода за собой
23. Узнай, как ухоженные девушки ведут себя в Vlog
24. Белые тени для глаз: современный тренд в макияже
25. Ежедневный уход за кожей лица после 30 лет. Ежедневный уход за кожей
26. Головные уборы для женщин после 50 лет. Популярные головные уборы для женщин после 50 лет в 2024 году
27. При наращивание ногтей акригелем. Как пользоваться полигелем
28. Если наращивать ногти без базы. Можно ли вместо базы использовать гель?
29. Правила ежедневного ухода за кожей лица. В первую очередь необходимо избавиться от косметики (если она есть на лице).
30. Вязаное платье: тренды и стили 2019 года
31. Ответы на самые популярные вопросы о коронавирусе
32. 7 платьев для женщин з. Особенности стиля зрелой дамы
33. Улучшение макияжа: как правильно выбрать и использовать хайлайтер
34. Ключевые принципы счастливого брака: как сохранить гармонию в отношениях
35. Секреты идеальных волос: как выглядеть завидно на каждом шагу
36. От Чумы до Ковида: история 10 самых страшных эпидемий
37. Покупайте корейскую косметику в нашем Интернет-магазине
38. Легкая форма COVID-19: что это и как ее отличить от более тяжелой
39. Коронавирус: глобальная угроза и способы борьбы
40. Проблемы, связанные с коронавирусом: 10 вопросов, на которые вы должны знать ответ
41. ВОЗ опровергла популярные мифы о лечении COVID-19
42. Будто обрела новое лицо: потерявшая нос Алиса Аршавина появилась на людях после десятой операции.
43. Анджелина Джоли вызвала шок у своих поклонников своим внешним видом, особенно руками.
44. 38-Летняя Эмбер херд, пережившая серию скандалов, решила начать жизнь заново.
45. Дженнифер Лопес отметила юбилей - вчера певице исполнилось 55 лет!
46. Ужас: 33-летняя блогер умерла после популярной пластической операции.
47. "Лучше Огромный Свой, чем Переделанный": Ксения Бородина в очередной раз высмеяла Курбана Омарова.
48. Похудевшая Бьянка фигурой в бикини хвастается.
49. Настоящий праздник всех любителей аквааэробики!
50. Голливудская актриса Сельма хайек - обладательница невероятно женственной фигуры и пышных форм.