90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Е в продуктах

Нехватка токоферола — одна из причин раннего старения организма. Средняя норма витамина E в сутки для женщин чуть меньше, чем у мужчин. Если не хватает токоферола, возможно развитие неприятных осложнений. К ним относятся такие симптомы:

преждевременное старение кожи;мышечная слабость;нарушения в работе ЖКТ;расстройства нервной системы.

Если возникают подобные симптомы, необходимо увеличить суточную дозу витамина E. Если не хватает токоферола на протяжении длительного периода, то повышается риск передозировки. Такое наблюдается при поражении пищеварительной системы, у маленьких детей, спортсменов, новорожденных на искусственном кормлении.

Последние обновления на сайте:

1. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
2. Крик тысячи трупов.
3. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
4. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
5. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
6. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
7. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
8. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
9. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
10. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
11. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
12. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
13. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
14. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
15. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
16. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
17. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
18. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
19. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
20. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
21. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
22. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
23. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
24. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
25. Чем женская футболка отличается от мужской
26. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
27. Аппетитный пост для любителей сырников!
28. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
29. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
30. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
31. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
32. "Возраст - не Помеха": Эмилия Кларк о естественности.
33. Советы по стильному ношению: как девушке носить мужскую рубашку
34. Почему девушки любят носить мужские рубашки
35. Как модно носить мужскую рубашку: советы по стилю и комбинированию
36. Мужская рубашка: как превратить её в стильный женский наряд
37. Простой стильный ход: как выглядеть модно без лишних слов
38. Какие современные тенденции в культуре Москвы привлекают молодежь
39. Как стать кореянкой за 30 дней: полное руководство
40. Есть ли в Ульяновске какие-либо легенды или мифы
41. Как защитить ребёнка от коронавируса в школе: практические советы для родителей
42. Полное руководство: как защитить ребенка от COVID-19 и его осложнений
43. Как выбрать идеальную шапку: руководство по вашему типу лица
44. Как выбрать шапку, чтобы она подчеркивала вашу природную красоту: советы по форме лица
45. Футболист Марк бартра заключил соглашение с девушкой - моделью о ежедневном с * ксе.
46. Макияж за 5 минут: быстрые советы для занятых
47. Полный гид по макияжу: все, что нужно знать для идеального образа
48. Профессиональный макияж в домашних условиях: простые шаги для создания идеального образа
49. Гид по дневным макияжам: 8 правил, которые нужно знать
50. Макияж на каждый день 2025: тенденции и тренды