90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Е в продуктах

Нехватка токоферола — одна из причин раннего старения организма. Средняя норма витамина E в сутки для женщин чуть меньше, чем у мужчин. Если не хватает токоферола, возможно развитие неприятных осложнений. К ним относятся такие симптомы:

преждевременное старение кожи;мышечная слабость;нарушения в работе ЖКТ;расстройства нервной системы.

Если возникают подобные симптомы, необходимо увеличить суточную дозу витамина E. Если не хватает токоферола на протяжении длительного периода, то повышается риск передозировки. Такое наблюдается при поражении пищеварительной системы, у маленьких детей, спортсменов, новорожденных на искусственном кормлении.

Последние обновления на сайте:

1. Он работу своей мечты нашел!
2. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
3. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
4. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
5. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
6. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
7. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
8. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
9. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
10. Саша Hammali впервые папой станет!
11. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
12. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
13. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
14. Беременна 4 раз?
15. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
16. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
17. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
18. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
19. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
20. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
21. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
22. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
23. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
24. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
25. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
26. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
27. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
28. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
29. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
30. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
31. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
32. Какие уникальные станции метро
33. Таким образом, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
34. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
35. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
36. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
37. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
38. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде
39. Лучшее биологическое время для тренировки.
40. Headlines:
41. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
42. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе
43. Как превратить мужскую рубашку в модный наряд для женщин
44. Универсальная мужская рубашка: как она превратилась в женский стильный аксессуар
45. Какие основные достопримечательности Екатеринбурга рекомендуют посетить туристам
46. Какая история связана с основанием города Архангельска
47. Отзывы о Фитобочка кедровая: правда или вымысел
48. - Сила есть, ума не надо - сказал Геракл.
49. Что говорит форма вашего лица о вашем характере
50. Откройте для себя секреты шикарного макияжа с 15 простыми советами от визажиста