90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Е в продуктах

Нехватка токоферола — одна из причин раннего старения организма. Средняя норма витамина E в сутки для женщин чуть меньше, чем у мужчин. Если не хватает токоферола, возможно развитие неприятных осложнений. К ним относятся такие симптомы:

преждевременное старение кожи;мышечная слабость;нарушения в работе ЖКТ;расстройства нервной системы.

Если возникают подобные симптомы, необходимо увеличить суточную дозу витамина E. Если не хватает токоферола на протяжении длительного периода, то повышается риск передозировки. Такое наблюдается при поражении пищеварительной системы, у маленьких детей, спортсменов, новорожденных на искусственном кормлении.

Последние обновления на сайте:

1. 6 зон на теле ухоженной женщины. 6 мест на теле женщины, которые ты зря оставляешь без внимания
2. Способы сделать упругой кожу тела. Профессиональные способы повышения тонуса кожи
3. Первое свидание с парнем. Как подготовиться к первому свиданию – изучаем 18 правил
4. Капли против конъюнктивита: эффективный способ лечения
5. Как правильно заботиться о женском здоровье: основные принципы профилактики
6. Необычные симптомы COVID-19: что нужно знать
7. Тренды 2022: Какие женские головные уборы популярны у дам 40-50 лет
8. Как рубец на легких влияет на здоровье человека: причины, симптомы и лечение
9. Изучаем мудрость прошлого: ассирийские пословицы и поговорки
10. Дефибриллятор: жизненно важный инструмент для спасения жизней
11. Получить идеальное тело: 5 проверенных способов
12. Обман пожилых людей в СЗФО: самые распространенные схемы
13. Защитите свою кожу от солнечных лучей: советы по уходу за кожей летом
14. Котлетки из рыбы и цветной капусты.
15. Ирина гладкая, 13-кратная чемпионка мира по армрестлингу.
16. Красава! Респект! Александру яшанькину 72 года.
17. "Это слишком, валя!
18. Дава и мари краймбрери внoвь скрывают свoй рoман на oтдыхе.
19. Бьянка цензoри гуляет пo лoс - анджелесу без oхраны.
20. 50-Летняя Олеся судзиловская фигуру в бикини показала.
21. "Лучше Огромный Свой, чем Переделанный": Ксения Бородина в очередной раз высмеяла Курбана Омарова.
22. Звезда шоу "беременна в 16" из Новосибирска купила себе очередное жилье.
23. 54-Летняя айсылу Чижевская передумала разводиться со своим 23-летним приемным сыном.
24. Наталья Гpэйс - российская блогерка, по образованию врач - нeйрохирург, закончившая ординатуру института мозга человека российской академии наyк.
25. Воля о том, что мужа лерчек ждали на "Выжить в Дубае": "мы в аэропорту, а в ленте новостей: "Чекалины сидят".
26. "Скoлиoз - не пригoвoр!
27. Лена перминова показала прыщи и целлюлит.
28. Пэрис Хилтон защитила сына: "мой ангел совершенно здоров.
29. К 2050 году человечество ждёт голод, если не умерит свои аппетиты - считают эксперты.
30. Алeкса выходит замуж за возлюблeнного, от которого родила дочь.
31. Содержание белка в распространенных продуктах.
32. Петр Чернышев показал пятилетнюю дочь Милу от Анастасии Заворотнюк - юная красавица вышла на лед с папой после очередного шоу Татьяны навки.
33. "У Меня был Стресс Развода, Финансовый Кризис": Лянка Грыу похудела на 15 кг и показала до и после.
34. Кypиные сеpдечки в сыpном сoyсе.
35. Подборка асан которые помогут вам укрепить мышцы живота.
36. Из 100 кг в 40!
37. Алана мамаева, бывшая жена футболиста Павла мамаева, она делала множество операций по улучшению внешности, но ягодицы ей пришлось переделывать.
38. Большое количество свежих и вкусных ягод в аппетитных смузи!
39. 91-Летний актер стенио Гарсия, известный по роли дяди али в сериале "Клон", решил сделать пластическую операцию, чтобы вернуться на киноэкраны.
40. Майя донцова показала свою новую любовь.
41. Творожный пирог. На 100 грамм - 208, 83 ккал, б/ж/у - 9, 149/7, 43/26, 34.
42. Можно ли наращивать ногти полигелем без праймера. Чем можно заменить primer для ногтей
43. В 2009 годy американка Надя Сулейман проcлавилась тем, что pодила воcьмерых детей.
44. Укрепление полигелем ногтей натуральных. Как укрепить ногти полигелем?
45. Сeрия эффeктивных и очeнь полезных упражнeний для улучшeния зрения.
46. Что творит этот человек": Киркоров набросился на долину с поцелуем.
47. Чем опасна база для ногтей. Что ждет тех, кто красит ногти каждый день
48. Чиновник из волгоградской области утонул во время спасения туристки в шторм в Анапе.
49. 4 подтона цвета мокко
50. Ольга Бузова в топике на одно плечо обнажила "Налившийся" бюст: лишила поклонников дара речи, показав прелести.