90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Элементарные принципы

Для того, чтобы сжигать подкожный жир, а не терять воду из организма и мышцы необходимо соблюдать правильное питание и применять физическую нагрузку.

Для того, чтобы сжечь жир, необходимо правильное питание.

Многие совершают первую и очень важную ошибку, сильно сокращают рацион питания и переходят на низкокалорийное питание в 500-1000 килокалорий. При этом еще умудряются проводить разгрузочные голодные дни.

Последние обновления на сайте:

1. Паулина Андреева снялась в новой фотосессии, которая мгновенно привлекла внимание.
2. Вот такого озорника мы … видим 85-.
3. Винус Уильямс замуж вышла.
4. Почему монтаж - это спасение.
5. В Иркутске произошло возгорание автомобиля, в котором находился запертый ребенок.
6. В окрестностях астаны действует группа пушистых воров.
7. Во время разговора на съёмках Аманда сейфрид в шутливой форме затронула тему пластики.
8. В куршевеле, знаменитом горнолыжном курорте во французских Альпах, к русской гламурной компании присоединились новые участники.
9. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
10. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
11. "Я в Полном а * е": певица слава разнесла Ларису долину.
12. Скандал с мясом в сети магазинов "Светофор".
13. Аргентинка внезапно призналась, что по ночам нюхает скакости мужа.
14. Нелли фуртадо завершает карьеру: фанаты думают, все дело в буллинге из-за фигуры.
15. Келли осборн рассказала, почему так сильно похудела.
16. Днем в борцовке, вечером в платье!
17. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
18. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
19. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
20. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
21. Беременная лерчек вместе с возлюбленным Луисом сквиччиарини приехала в суд, чтобы оспорить домашний арест.
22. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
23. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
24. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
25. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
26. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
27. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
28. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
29. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
30. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
31. Как правильно делать кардио - тренировку.
32. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
33. "Федункив - молодец!
34. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
35. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
36. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
37. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
38. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
39. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
40. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
41. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
42. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
43. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
44. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
45. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
46. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
47. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
48. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
49. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
50. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!