90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Ежедневные привычки

Как часто в нас просыпается желание ходить в тренажерный зал, на фитнес, аэробику, пилатес — да мало ли на что! А внутренний голос отговаривает: «Я не буду успевать после работы», «Это дорого», «Мне не с кем оставить ребенка», «Далеко ехать до ближайшего фитнес-центра», «Я слишком стесняюсь своего тела, чтобы заниматься на людях»…

У каждой находится своя отговорка, но желание выглядеть лучше остается, особенно когда на дворе лето и так хочется ловить на пляже восхищенные взгляды! Именно для описанной категории девушек и расскажу о

Последние обновления на сайте:

1. До того, как Лана дель рей стала певицей, она работала моделью под своим настоящим именем лиззи грант.
2. Известные артисты и их знаменитые наследники.
3. Она вложила 135 тысяч долларов, чтобы максимально приблизить свою внешность к кукле.
4. Кара делевинь блистала на премьере "Грозового Перевала", выбрав смелый образ с акцентом на декольте.
5. По мнению специалистов, начиная с 36 лет, тело постепенно утрачивает от 3 до 5% мышечной массы каждые десять лет.
6. Ариана гранде об умершем бойфренде спустя восемь лет вспомнила.
7. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
8. Брэдли Купер не явился на церемонию "Золотой Глобус" - он предпочёл провести вечер с Джиджи хадид.
9. В одном из кафе Уфы 33-летний пьяный мужчина по имени Евгений устроил конфликт из-за невкусной шаурмы.
10. Трусова формой спустя пять месяцев после родов поразила.
11. Иностранные туристы, включая россиян, катались на лыжах в Грузии, когда на них сошла лавина.
12. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
13. Светлана Пермякова, помирилась с отцом своей дочери - продюсером Максимом Скрябиным.
14. Скандал с мясом в сети магазинов "Светофор".
15. Милый случай дня: казахский мужчина спас пару влюблённых лебедей, оказавшихся в опасности на замёрзшем озере.
16. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
17. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
18. Пожилая женщина стиральный порошок в магазине купила.
19. Аргентинка внезапно призналась, что по ночам нюхает скакости мужа.
20. Немного нежности: Ирина Горбачева сделала причёску своей 94-летней бабушке.
21. Днем в борцовке, вечером в платье!
22. Вот как выглядит сейчас 29-летняя актриса Полина гренц, исполнившая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" с Дмитрием нагиевым.
23. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
24. Сабрина карпентер больше не рассматривается на роль рапунцель в ремейке.
25. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
26. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
27. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
28. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
29. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
30. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
31. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
32. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
33. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
34. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
35. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
36. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
37. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
38. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
39. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
40. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
41. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
42. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
43. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
44. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
45. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
46. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
47. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
48. Headlines:
49. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
50. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать