90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Физиологические факторы

Бывают вертикальные, горизонтальные велотренажёры и спин‑байки. В горизонтальных вы работаете полулёжа — удобно, но не так уж интенсивно; на спин‑байке сидите, сильно наклонившись вперёд, как на гоночном велосипеде. Если вы не готовитесь к велогонке и у вас нет проблем с позвоночником, берите вертикальный.

Дешевле всего стоят велотренажёры с ременной нагрузкой. Можно найти такой за 5 тысяч и даже меньше, но как следует поработать на нём не получится: нагрузка будет минимальна.

Лучше купить магнитный велотренажёр. Они стоят от 10 тысяч рублей, зато обеспечивают нормальную кардиотренировку.

У многих моделей есть датчики отслеживания пульса на руле, но показания очень неточные, так что не принимайте эту функцию всерьёз.

Последние обновления на сайте:

1. Шэрон стоун вступилась за сидни Суини после скандала с прозрачным платьем - и поставила на место критиков.
2. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
3. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
4. Говорят, рост решает всё.
5. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
6. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
7. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
8. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
9. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
10. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
11. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
12. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
13. Одни из самых мощных людей в России встретились.
14. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
15. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
16. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
17. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
18. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
19. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
20. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
21. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
22. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
23. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
24. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
25. Какие популярные парки есть в Москве
26. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
27. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
28. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
29. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
30. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
31. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.
32. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
33. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
34. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
35. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
36. Лучшее биологическое время для тренировки.
37. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
38. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе
39. Полезный и сытный творожный коктейль.
40. Стильно и эффектно: как и с чем носить мужскую рубашку женщине
41. Какие традиционные башкирские праздники проводятся в Уфе и как они отмечаются
42. Какие современные тенденции в культуре Москвы привлекают молодежь
43. Секреты молодости корейских женщин
44. Сияй словно звезда дорам: как стать незаменимой в мире драм
45. София вергара: колумбийская красотка покорила голливуд!
46. Корейские секреты красоты: 6 шагов к идеальному внешнему виду
47. Просто и результативно: 5 секретов здоровой кожи
48. Что говорит форма вашего лица о вашем характере
49. Какая роль Кamy Реки в этом контексте
50. 23 февраля делимся видео, в котором авторы вконтакте поздравляют защитников отечества и их семьи.