90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Физиологические факторы

Бывают вертикальные, горизонтальные велотренажёры и спин‑байки. В горизонтальных вы работаете полулёжа — удобно, но не так уж интенсивно; на спин‑байке сидите, сильно наклонившись вперёд, как на гоночном велосипеде. Если вы не готовитесь к велогонке и у вас нет проблем с позвоночником, берите вертикальный.

Дешевле всего стоят велотренажёры с ременной нагрузкой. Можно найти такой за 5 тысяч и даже меньше, но как следует поработать на нём не получится: нагрузка будет минимальна.

Лучше купить магнитный велотренажёр. Они стоят от 10 тысяч рублей, зато обеспечивают нормальную кардиотренировку.

У многих моделей есть датчики отслеживания пульса на руле, но показания очень неточные, так что не принимайте эту функцию всерьёз.

Последние обновления на сайте:

1. Чарли и его шоколадная конница!
2. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
3. Пустота не сохраняется в священных местах.
4. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
5. Как вам такое искусство?
6. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
7. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
8. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
9. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
10. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
11. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
12. Йога в фитнес - зале полезна для:
13. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
14. А когда-то бритни спирс была такой.
15. "Белый и фара. 20.
16. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
17. "Привет! Мне 59 лет!
18. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
19. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
20. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
21. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
22. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
23. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
24. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
25. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
26. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
27. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
28. Разминка до и после бега: почему это важно
29. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
30. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
31. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
32. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
33. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
34. Какие популярные парки есть в Москве
35. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
36. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
37. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
38. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
39. Аппетитный пост для любителей сырников!
40. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
41. Мужчина азербайджанского происхождения испытывает дискомфорт из-за своей русской супруги и поэтому предпочитает передвигаться отдельно.
42. В приморском крае у 36-летней матери органы опеки изъяли пятерых детей по причине отсутствия у нее просторной квартиры.
43. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
44. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
45. "Оладушки из Геркулеса с Малиной".
46. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет
47. Простой стильный ход: как выглядеть модно без лишних слов
48. Какие интерактивные экспозиции представлены в музеях Перми
49. Корейские секреты красоты: 6 шагов к идеальному внешнему виду
50. Красота и молодость по-японски и по-корейски: 7 секретов, которые стоит знать