90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Физиологические факторы

Бывают вертикальные, горизонтальные велотренажёры и спин‑байки. В горизонтальных вы работаете полулёжа — удобно, но не так уж интенсивно; на спин‑байке сидите, сильно наклонившись вперёд, как на гоночном велосипеде. Если вы не готовитесь к велогонке и у вас нет проблем с позвоночником, берите вертикальный.

Дешевле всего стоят велотренажёры с ременной нагрузкой. Можно найти такой за 5 тысяч и даже меньше, но как следует поработать на нём не получится: нагрузка будет минимальна.

Лучше купить магнитный велотренажёр. Они стоят от 10 тысяч рублей, зато обеспечивают нормальную кардиотренировку.

У многих моделей есть датчики отслеживания пульса на руле, но показания очень неточные, так что не принимайте эту функцию всерьёз.

Последние обновления на сайте:

1. Она выдала такое зрелище, что неподготовленного зрителя могло унести под стол.
2. Шэрон стоун вступилась за сидни Суини после скандала с прозрачным платьем - и поставила на место критиков.
3. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
4. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
5. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
6. 60-Летняя супермодель 90-х годов Полина поризкова демонстрирует себя без фильтров, чтобы показать, что никто из нас не идеален.
7. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
8. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
9. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
10. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
11. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
12. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
13. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
14. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
15. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
16. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
17. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
18. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
19. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
20. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
21. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
22. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
23. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
24. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
25. Ох уж эти американцы.
26. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
27. Как коронавирус влияет на наше тело
28. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
29. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
30. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
31. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
32. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
33. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
34. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
35. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
36. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
37. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
38. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
39. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
40. Как добраться до главных туристических мест Уфы
41. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
42. Мода без границ: почему девушки выбирают мужские рубашки
43. Просто и результативно: 5 секретов здоровой кожи
44. Коронавирус у детей: развеиваем мифы и отвечаем на главные вопросы
45. Здравница сауна бочка арома: как паровая терапия восстанавливает тело и дух
46. Бочка Здравница: полное руководство по использованию
47. Темой первого выпуска шоу стала зависимость от гейминга.
48. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
49. Пришла зима и Андрей смаев показал свою зимнюю форму.
50. Как выбрать головной убор по форме лица: советы для каждого типа лица