90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Физиологические факторы

Бывают вертикальные, горизонтальные велотренажёры и спин‑байки. В горизонтальных вы работаете полулёжа — удобно, но не так уж интенсивно; на спин‑байке сидите, сильно наклонившись вперёд, как на гоночном велосипеде. Если вы не готовитесь к велогонке и у вас нет проблем с позвоночником, берите вертикальный.

Дешевле всего стоят велотренажёры с ременной нагрузкой. Можно найти такой за 5 тысяч и даже меньше, но как следует поработать на нём не получится: нагрузка будет минимальна.

Лучше купить магнитный велотренажёр. Они стоят от 10 тысяч рублей, зато обеспечивают нормальную кардиотренировку.

У многих моделей есть датчики отслеживания пульса на руле, но показания очень неточные, так что не принимайте эту функцию всерьёз.

Последние обновления на сайте:

1. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
2. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
3. Это увлекательный был аттракцион!
4. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
5. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
6. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
7. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
8. Как правильно делать кардио - тренировку.
9. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
10. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
11. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
12. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
13. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
14. Хумус с морковкой и огурцом.
15. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
16. Начался нoвый сезoн нашегo любимoгo сериала пoд названием Анастасия Вoлoчкoва её oчереднoй спутник на Мальдивах.
17. Как коронавирус влияет на наше тело
18. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
19. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
20. Утренние разминки: как начать день правильно
21. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
22. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
23. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
24. Headlines:
25. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
26. Короткие стрижки 2024: последние тенденции и стили
27. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
28. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.
29. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
30. Вы не поверите, что это существует
31. Мужская рубашка: универсальный элемент женского гардероба
32. Мужская рубашка в женском гардеробе: как сделать образ модным и уникальным
33. "Оладушки из Геркулеса с Малиной".
34. Как стильно носить мужскую рубашку: советы от модных экспертов
35. Секреты красоты из Кореи: как добиться идеальной кожи
36. Какие парки и скверы Новосибирска идеальны для прогулок
37. Вечная молодость: 5 простых шагов к омоложению организма
38. Корейские секреты красоты: 6 шагов к идеальному внешнему виду
39. Домашние рецепты корейской красоты: как стать красивой без салонов
40. Эту девушку называют копией Анджелины Джоли!
41. Атлет по имени джо гиллен.
42. Какая роль Кamy Реки в этом контексте
43. Как выбрать шапку, чтобы она подчеркивала вашу природную красоту: советы по форме лица
44. Встречайте Екатерину - внучку Михаила боярского.
45. Сальма хайек совершила путешествие во времени!
46. Какие музеи Томска наиболее популярны среди туристов
47. Основные принципы создания идеального макияжа: шпаргалка для начинающих
48. Домашний макияж: основные правила и советы
49. Быстрый и эффективный: как сделать идеальный макияж за 10 минут
50. Концерт Zoloto в Уфе: Музыка, которая объединяет сердца