90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Физиологические факторы

Бывают вертикальные, горизонтальные велотренажёры и спин‑байки. В горизонтальных вы работаете полулёжа — удобно, но не так уж интенсивно; на спин‑байке сидите, сильно наклонившись вперёд, как на гоночном велосипеде. Если вы не готовитесь к велогонке и у вас нет проблем с позвоночником, берите вертикальный.

Дешевле всего стоят велотренажёры с ременной нагрузкой. Можно найти такой за 5 тысяч и даже меньше, но как следует поработать на нём не получится: нагрузка будет минимальна.

Лучше купить магнитный велотренажёр. Они стоят от 10 тысяч рублей, зато обеспечивают нормальную кардиотренировку.

У многих моделей есть датчики отслеживания пульса на руле, но показания очень неточные, так что не принимайте эту функцию всерьёз.

Последние обновления на сайте:

1. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
2. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
3. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
4. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
5. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
6. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
7. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
8. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
9. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
10. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
11. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
12. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
13. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
14. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
15. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
16. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
17. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
18. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
19. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
20. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
21. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
22. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
23. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
24. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
25. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
26. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
27. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
28. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
29. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
30. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
31. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
32. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
33. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
34. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
35. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
36. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
37. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
38. Согласно распоряжению комитета по физической культуре и спорту от 11.
39. Мужская рубашка: 12 оригинальных способов её носить
40. Beauty - рецепт: антицеллюлитный скраб.
41. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!
42. Какие необычные факты о Кемерово могут удивить даже местных жителей
43. Аврора киба рассказала, как они с Григорием Лепсом любят проводить время.
44. Сияй словно звезда дорамы: как стать неотразимым и ярким
45. Кореянки раскрыли свои главные секреты красоты
46. Полное руководство: как защитить ребёнка от корона вируса
47. Какие уникальные коллекции представлены в музеях Ижевска
48. Как выбрать шапку по форме лица: советы для женщин
49. София вергара - яркий пример того, что возраст - всего лишь число.
50. Профессиональный макияж в домашних условиях: основные правила