90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Главный фактор

По утверждению специалистов ВОЗ, здоровье на 50-55% зависит от образа жизни человека, на 20-23% — от наследственности, на 20-25% — от состояния окружающей среды (экологии) и на 8- 12% — от работы национальной системы здравоохранения. Итак, в наибольшей степени здоровье человека зависит от образа жизни, значит можно считать, что генеральной линией формирования и укрепления здоровья является здоровый образ жизни (ЗОЖ).

Согласно современным представлениям, здоровый образ жизни — это типичные формы и способы повседневной жизнедеятельности человека, укрепляющие и совершенствующие адаптационные (приспособительные) и резервные возможности организма, что обеспечивает успешное выполнение социальных и профессиональных функций.

Необычные советы для здоровья. Здоровый образ жизни — легко! 36 простых советов на каждый день

Последние обновления на сайте:

1. "Впервые Вышла Замуж" - 48-летняя телеведущая Анфиса Чехова официально стала женой 44-летнего продюсера и актёра Александра златопольского.
2. Мужик в Бразилии каждый день заливал в себя по 2-3 литра колы и накопил в себе не сахар, а камни.
3. 57-Летняя Светлана Бондарчук в откровенном бикини отдыхает на гоа с семьей.
4. Татьяна Буланова поделилась подробностями о том, как ее танцоры Алена и Максим алалыкины завершили свое сотрудничество с ней после 20 лет работы.
5. Не хочу, чтобы ты достался кому-либо.
6. Ирина Дубцова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах, где продемонстрировала отличную физическую форму.
7. 18-Летняя дочь телеведущей, Полина Аксенова, поделилась в своих соцсетях, что мама постоянно буллит её из-за внешности.
8. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
9. Боня снова решила прочитать лекцию про "Правильную Жизнь" и удивилась людям, которые работают и не мотаются по отпускам.
10. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
11. Лена катина о муже - миллионере: "Он Мыслит Категориями - Бриллианты, Крутые Тачки, Понты".
12. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой познакомила публику со своим молодым человеком.
13. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
14. А вы точно учитель по музыке?
15. Выгоревший россиянин из казани в Марокко на старой девятке доехал.
16. Число жертв наводнений в юго-восточной Азии превысило тысячу человек, - СМИ.
17. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
18. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
19. Когда такие красотки начинают "Сравнивать Языки", мужчины сразу теряют способность понимать, о каких именно языках речь.
20. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
21. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
22. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
23. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
24. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
25. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
26. Софи лорен отметила 91-летие.
27. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
28. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
29. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
30. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
31. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
32. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
33. Куриная грудка с овощами в духовке.
34. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
35. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
36. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
37. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
38. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
39. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
40. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
41. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
42. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
43. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
44. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
45. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
46. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
47. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
48. Аппетитный пост для любителей сырников!
49. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
50. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома