90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Градус по цельсию

Каждый человек спит по-своему. Некоторые выбирают уютную пижаму, другие предпочитают взять побольше одеял. Третьи включают батареи на максимум, чтобы в спальне было тепло и не было необходимости кутаться. А некоторые просто любят спать в носках.

Американские ученые провели опрос на тему здорового сна. И выяснили, что сон в носках может быть более полезным, чем кажется на первый взгляд. Результаты опроса показали, что что 44 % жителей США ненавидят спать в носках и никогда этого не делают, 28 % всегда спят в носках и около 29 % не знают, любят они это или нет.

Полезно ли спать без носков. В тапочках или без —, как полезнее ходить по дому? Отвечает врач-ортопед

«Есть много преимуществ в использовании носков в постели, — говорит основатель International Parenting and Health Institute Association of Professional Sleep Consultants — Мар Де Карло. — Носки могут помочь людям быстрее засыпать из-за явления, которое называется дистальной вазодилатацией».

Известно, что колебания температуры тела может влиять на способность организма засыпать и поддерживать сон. Например, в исследовании 2007 года было доказано, что ношение носков в постели улучшает кровообращение и усиливает приток крови к ногам, что в свою очередь способствует снижению общей температуры тела, тем самым давая сигнал мозгу, что пора спать.

Последние обновления на сайте:

1. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
2. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
3. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
4. Есть ли известные исторические деятели из города
5. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
6. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
7. Какие археологические находки были сделаны в Москве
8. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
9. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
10. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
11. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
12. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
13. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки
14. Современные способы носить рубашку с платьем: стильные комбинации
15. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет
16. Стильно и эффектно: как и с чем носить мужскую рубашку женщине
17. Мужская рубашка: как превратить её в стильный женский наряд
18. Кореянские привычки: 12 лайфхаков для счастливой жизни
19. Сияй словно звезда дорамы: как стать неотразимым и ярким
20. Секреты корейского ухода за кожей: как достичь идеальной кожи
21. Чтобы избавиться раз и навсегда от страшной, но навязчивой со своими.
22. Нейрocети купажиpуют вино, рoботы сoбирают винoград, a сомельe - aндpоид подбирает напиток.
23. Как подобрать шапку мужчине: советы и рекомендации
24. Как выбрать идеальную женскую шляпу: советы по форме и стилю
25. Атлет по имени Брайан уоллак.
26. Советы по выбору идеальной вязаной шапки для вашего лица в 2025 году
27. 23 февраля делимся видео, в котором авторы вконтакте поздравляют защитников отечества и их семьи.
28. Линда в Москве: концертные хиты и новые композиции
29. Основные принципы создания идеального макияжа: шпаргалка для начинающих
30. Быстрый макияж для ежедневного использования
31. Профессиональный макияж: секреты звезд
32. Откройте для себя секреты идеального макияжа: необходимые продукты и инструменты
33. Откройте для себя секреты шикарного макияжа с 15 простыми советами от визажиста
34. Скоростной сбор: как собраться за 5 минут
35. Все виды женских джинсов: от классических к модным
36. Популярные модели широких джинсов: что нужно знать о них
37. Полина Гагарина в Красноярске: как город принял звезду и что она думает о нем
38. Одевайтесь стильно и тепло: 5 зимних образов с платьем
39. Одевайтесь стильно и утепленно: вязаное платье для зимы
40. Одевайтесь погодно: всё о тёплом платье в пол
41. Атлет тристин ли.
42. Индийский спортсмен Аламгир оберой.
43. Узнай, как ухоженные девушки ведут себя в Vlog
44. Мода для женщин за 50 лето 2023. Пора готовиться к лету: подборка летних образов 2023 для женщин 50+
45. Уборка и уход за собой: как сделать это быстро и эффективно
46. Развенчание мифов о китайском коронавирусе: ответы на самые популярные вопросы
47. Как остановить выпадение волос после химиотерапии. Выпадение волос после химиотерапии
48. 7 правил ухоженной женщины. 7 ежедневных правил ухоженной женщины, которая всегда на высоте
49. Как произвести впечатление на первом свидании.. Запрещенные темы и ошибки в общении на первом свидании
50. Опасность коронавируса: сколько зараженых людей вокруг вас