90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Градус по цельсию

Каждый человек спит по-своему. Некоторые выбирают уютную пижаму, другие предпочитают взять побольше одеял. Третьи включают батареи на максимум, чтобы в спальне было тепло и не было необходимости кутаться. А некоторые просто любят спать в носках.

Американские ученые провели опрос на тему здорового сна. И выяснили, что сон в носках может быть более полезным, чем кажется на первый взгляд. Результаты опроса показали, что что 44 % жителей США ненавидят спать в носках и никогда этого не делают, 28 % всегда спят в носках и около 29 % не знают, любят они это или нет.

Полезно ли спать без носков. В тапочках или без —, как полезнее ходить по дому? Отвечает врач-ортопед

«Есть много преимуществ в использовании носков в постели, — говорит основатель International Parenting and Health Institute Association of Professional Sleep Consultants — Мар Де Карло. — Носки могут помочь людям быстрее засыпать из-за явления, которое называется дистальной вазодилатацией».

Известно, что колебания температуры тела может влиять на способность организма засыпать и поддерживать сон. Например, в исследовании 2007 года было доказано, что ношение носков в постели улучшает кровообращение и усиливает приток крови к ногам, что в свою очередь способствует снижению общей температуры тела, тем самым давая сигнал мозгу, что пора спать.

Последние обновления на сайте:

1. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
2. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
3. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
4. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
5. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
6. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
7. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
8. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
9. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
10. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
11. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин
12. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
13. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
14. Три китаянки, вернувшись из южной Кореи после пластических операций, столкнулись с неожиданной проблемой в аэропорту.
15. Какие ночные клубы в Москве популярны
16. Откровенные секреты: как корейские женщины сохраняют молодость и красоту
17. Какие другие города входят в Золотое кольцо России вместе с Дмитровом
18. Какие самые популярные спортивные мероприятия в Москве
19. Какие уникальные архитектурные объекты есть
20. Элвин Грей: История группы из Самары, завоевавшей сердца слушателей
21. Честный отзыв о Фитобочка кедровая: стоит ли покупать
22. Как выбрать шапку, которая не подходит к твоему лицу: советы и рекомендации
23. Как выглядят бицепсы и предплечья андрея смаева.
24. Макияж для каждый день: все, что нужно знать
25. Простой макияж для ежедневной жизни: 10 шагов к идеальному выгляду
26. Выбирай стиль: 5 популярных видов женских джинсов на резинке
27. Воспользуйтесь резинкой внизу для создания индивидуального стиля джинсов
28. Джинсы мужские с резинкой внизу: все, что нужно знать о моде и стиле
29. Осенние сочетания: как сочетать теплое трикотажное платье с другими предметами гардероба
30. Коронавирус у детей: риски и последствия
31. Индийский спортсмен Аламгир оберой.
32. Этапы ухода за лицом. Строение кожи лица
33. 4 подтона цвета мокко
34. Экономия на красоте: как стать красивой за 300 рублей
35. Чай с медом и лимоном при температуре. Особенности действия меда при лихорадке
36. Можно ли наносить гель-лак без базы: советы для начинающих мастеров
37. Секреты ДОМАШНЕГО ухода: 5 правил, которые помогут вам сохранить чистоту и удобство в вашем доме
38. Что будет если базу не покрыть топом. Можно ли наносить гель без базы?
39. Когда нужно наносить базу при наращивании ногтей. Как правильно наносить гель для наращивания ногтей?
40. Можно ли выравнивать нарощенные ногти каучуковой базой. Работа с базовым покрытием: подготовка ногтя, нанесение базы для выравнивания
41. Укрепление полигелем ногтей натуральных. Как укрепить ногти полигелем?
42. Можно ли нарастить ноготь базой для гель лака. Наращивание ногтей базой на салфетку
43. Можно ли наращивать ногти без базы, но с праймером. Меры предосторожности при использовании аналогов праймера
44. Вязаная шапка для женщины: стильные варианты для любого возраста
45. Ухоженная кожа: секреты создания идеального образа
46. Тренировка для плоского живота.
47. 6 зон на теле ухоженной женщины. 6 мест на теле женщины, которые ты зря оставляешь без внимания
48. Стильная прическа как у Ким Кардашьян: подбор продуктов и инструментов
49. Как выбрать хайлайтер для лица и не разочароваться. Весь этот блеск: как выбрать хайлайтер?
50. Здоровье и красота: почему уход за собой важен