90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Градус по цельсию

Каждый человек спит по-своему. Некоторые выбирают уютную пижаму, другие предпочитают взять побольше одеял. Третьи включают батареи на максимум, чтобы в спальне было тепло и не было необходимости кутаться. А некоторые просто любят спать в носках.

Американские ученые провели опрос на тему здорового сна. И выяснили, что сон в носках может быть более полезным, чем кажется на первый взгляд. Результаты опроса показали, что что 44 % жителей США ненавидят спать в носках и никогда этого не делают, 28 % всегда спят в носках и около 29 % не знают, любят они это или нет.

Полезно ли спать без носков. В тапочках или без —, как полезнее ходить по дому? Отвечает врач-ортопед

«Есть много преимуществ в использовании носков в постели, — говорит основатель International Parenting and Health Institute Association of Professional Sleep Consultants — Мар Де Карло. — Носки могут помочь людям быстрее засыпать из-за явления, которое называется дистальной вазодилатацией».

Известно, что колебания температуры тела может влиять на способность организма засыпать и поддерживать сон. Например, в исследовании 2007 года было доказано, что ношение носков в постели улучшает кровообращение и усиливает приток крови к ногам, что в свою очередь способствует снижению общей температуры тела, тем самым давая сигнал мозгу, что пора спать.

Последние обновления на сайте:

1. Бутырка Томск: расписание концертов и билеты на них
2. Теплые вязаные платья 2025: тенденции и нововведения
3. Зимние стилизованные трикотажные платья: как создать комфортный и стильный образ
4. Кирилл Сарычев и его новый автомобиль.
5. Риск смерти при ИБС: кто больше подвержен опасности
6. Как выбрать оптимальные очки для своей фигуры и стиля
7. Уход за кожей лица после 30 лет. Почему так важен уход за лицом после 30 лет
8. Какие процедуры нужно делать в 30 лет и старше. Главное — поддерживать тонус кожи
9. Mода 2023 года для женщин з. Базовый гардероб для женщин за 50 лет
10. Стильные платья на лето 2023 для женщин з. Мода для женщин за 50 лет на лето 2023
11. Защита сердца: все, что нужно знать о имплантируемых дефибрилляторах
12. Заголовок 1: "Профессиональный уход за лицом после 35 лет: основные правила и советы
13. Головные уборы для женщин после 50 лет. Популярные головные уборы для женщин после 50 лет в 2024 году
14. При наращивание ногтей акригелем. Как пользоваться полигелем
15. Капустные котлеты: супер - гарнир!
16. Русийские женщины: секреты красоты и здоровья
17. Девочки вопрос по гелевым типсам. Что такое гелевые типсы: преимущества и минусы
18. Уборка и уход за собой: как сделать это быстро и эффективно
19. Семь правил ухоженной женщины. 7 простых привычек ухоженной женщины: проверь, есть ли они у тебя!
20. Как произвести впечатление на мужчину на первой встрече. Как и о чем поговорить с парнем на первом свидании
21. Стильная прическа как у Ким Кардашьян: подбор продуктов и инструментов
22. Как правильно начать заниматься вечерней йогой для начинающих
23. Как выбрать идеальные тени для зеленых глаз: 19 советов от эксперта
24. Гены или воспитание: почему мамы и дочки так похожи
25. Лоза посоветовал женщинам соблюдать: какие советы дал известный артист
26. Как подобрать и нанести жидкий хайлайтер для идеального макияжа лица
27. Улучшите свое самочувствие: ритуал ухода за собой для здоровья и благополучия
28. Легендарный вирус: история и последствия
29. Как пандемии влияли на цивилизацию: 8 примеров
30. Заболевания, связанные с лишним весом: что стоит за маской ожирения
31. Наталья Рудова - это не просто актриса, это целое событие!
32. Она почти исчезла: Екатерина Варнава снова встревожила поклонников своим болезненно худым видом.
33. Маме виктории бони изуродовал лицо пластический хирург.
34. 44-Летняя Виктория боня стремится выглядеть как можно лучше и прилагает все усилия, чтобы замедлить ход времени.
35. Бьянка цензoри гуляет пo лoс - анджелесу без oхраны.
36. "Русская Кардашян" анастасия квитко делится горячими фото.
37. Анастасия Решетова призналась, что худела на оземпике.
38. Голливудская актриса Сельма хайек - обладательница невероятно женственной фигуры и пышных форм.
39. Воля о том, что мужа лерчек ждали на "Выжить в Дубае": "мы в аэропорту, а в ленте новостей: "Чекалины сидят".
40. Блогер Иринa пинчук, которaя кaждую свою беременность нaбирaлa по 30+ кг лишнего весa, нaмеренa сделaть плaстическую оперaцию.
41. Лена перминова показала прыщи и целлюлит.
42. Алена вoдoнаева заявила, чтo Александра Петрoва сoблазнила 22-летняя Виктoрия.
43. Многие звёзды экрана блистали на спортивной арене до того, как начали актёрскую карьеру.
44. Как вам новый выход в свет канье уэста с женушкой Бьянкой ценсори?
45. 54-Летняя Эвелина бледанс похудевшую фигуру в бикини показала.
46. "У Меня был Стресс Развода, Финансовый Кризис": Лянка Грыу похудела на 15 кг и показала до и после.
47. Дороже олимпийского золота: Костомаров взял первую награду в новой жизни.
48. Ники минаж призналась, что жалеет о пластике.
49. Уже 10 лет Настя ивлеева популярна на просторах интернета, начинала девушка с коротких юмористических роликов, так она собрала себе аудиторию.
50. Перекусы. Еще несколько отличных способов перекусить без вреда для фигуры.