90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Градус по цельсию

Каждый человек спит по-своему. Некоторые выбирают уютную пижаму, другие предпочитают взять побольше одеял. Третьи включают батареи на максимум, чтобы в спальне было тепло и не было необходимости кутаться. А некоторые просто любят спать в носках.

Американские ученые провели опрос на тему здорового сна. И выяснили, что сон в носках может быть более полезным, чем кажется на первый взгляд. Результаты опроса показали, что что 44 % жителей США ненавидят спать в носках и никогда этого не делают, 28 % всегда спят в носках и около 29 % не знают, любят они это или нет.

Полезно ли спать без носков. В тапочках или без —, как полезнее ходить по дому? Отвечает врач-ортопед

«Есть много преимуществ в использовании носков в постели, — говорит основатель International Parenting and Health Institute Association of Professional Sleep Consultants — Мар Де Карло. — Носки могут помочь людям быстрее засыпать из-за явления, которое называется дистальной вазодилатацией».

Известно, что колебания температуры тела может влиять на способность организма засыпать и поддерживать сон. Например, в исследовании 2007 года было доказано, что ношение носков в постели улучшает кровообращение и усиливает приток крови к ногам, что в свою очередь способствует снижению общей температуры тела, тем самым давая сигнал мозгу, что пора спать.

Последние обновления на сайте:

1. А вот интересно, неужели еще не все знают, кто такой Анатолий?
2. "Меня так Сильно Травили за Этот нос": Евгения Медведева призналась, почему сделала ринопластику.
3. Что следует сохранять в ТАЙНЕ.
4. Звезда сериала "Белый Лотос" Александра даддарио разводится с мужем Эндрю формом после трёх лет брака.
5. Почему оперативная память такая дорогая?
6. Певица слава прервала концерт и объявила о паузе в карьере.
7. Этот кадр - наглядный ответ на вечный вопрос о том, почему статистика продолжительности жизни так беспощадна к сильной половине человечества.
8. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
9. На волейбольной площадке разыгралась сцена, которая заставила соцсети буквально захлебнуться от восторга и умиления.
10. Константин богомолов покидает пост ректора школы - студии мхат.
11. Слишком мощная страховка.
12. Регину тодоренко снова требуют "Отменить".
13. "Плюс 13 кг за Полгода": Ирина Горбачева разделась перед камерой, чтобы показать себя с новым весом.
14. Семейная идиллия александра и виктории петровых вышла на новый уровень.
15. "Копия Теоны": бывший муж Ксении Бородиной Курбан омаров впервые показал лицо годовалого сына Адама.
16. Вот такого озорника мы … видим 85-.
17. Юля Гаврилина поделилась новой серией снимков - и на этот раз акцент явно сделан на фигуре и настроении.
18. Не хочу, чтобы ты достался кому-либо.
19. 80-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
20. В одном из магазинов сети магнит в Москве молодая женщина пыталась украсть бутылку пива, однако её заметила молодая продавщица.
21. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
22. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
23. "После долгого путешествия парень наконец - то добрался до северной Кореи.
24. Эпизод 898. Морской укус.
25. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
26. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
27. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
28. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
29. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
30. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
31. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
32. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
33. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
34. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
35. Йога в фитнес - зале полезна для:
36. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
37. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
38. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
39. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
40. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
41. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
42. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
43. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
44. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
45. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
46. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
47. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
48. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
49. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
50. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе