90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Градус по цельсию

Каждый человек спит по-своему. Некоторые выбирают уютную пижаму, другие предпочитают взять побольше одеял. Третьи включают батареи на максимум, чтобы в спальне было тепло и не было необходимости кутаться. А некоторые просто любят спать в носках.

Американские ученые провели опрос на тему здорового сна. И выяснили, что сон в носках может быть более полезным, чем кажется на первый взгляд. Результаты опроса показали, что что 44 % жителей США ненавидят спать в носках и никогда этого не делают, 28 % всегда спят в носках и около 29 % не знают, любят они это или нет.

Полезно ли спать без носков. В тапочках или без —, как полезнее ходить по дому? Отвечает врач-ортопед

«Есть много преимуществ в использовании носков в постели, — говорит основатель International Parenting and Health Institute Association of Professional Sleep Consultants — Мар Де Карло. — Носки могут помочь людям быстрее засыпать из-за явления, которое называется дистальной вазодилатацией».

Известно, что колебания температуры тела может влиять на способность организма засыпать и поддерживать сон. Например, в исследовании 2007 года было доказано, что ношение носков в постели улучшает кровообращение и усиливает приток крови к ногам, что в свою очередь способствует снижению общей температуры тела, тем самым давая сигнал мозгу, что пора спать.

Последние обновления на сайте:

1. В какой-то момент кара делевинь оказалась на грани потери всего.
2. Кореянские привычки: 12 лайфхаков для счастливой жизни
3. Вечная молодость: 5 простых шагов к омоложению организма
4. Откройте для Себя 11 Доказанных Способов Оставаться Молодыми и Красивыми Навсегда
5. Как стать кореянкой за 30 дней: полное руководство
6. Есть ли в Ульяновске какие-либо легенды или мифы
7. Секреты корейского ухода за кожей: как достичь идеальной кожи
8. Парень по имени Маркус Браун в 20 лет.
9. Какие уникальные архитектурные объекты есть
10. Как выбрать идеальную мужскую шапку: руководство по форме лица
11. Как выбрать шапку, которая не подходит к твоему лицу: советы и рекомендации
12. Сальма хайек совершила путешествие во времени!
13. Секреты профессионального макияжа: как создают идеальный образ
14. Молодая и талантливая актриса Мария Ильюхина продолжает искать себя в творчестве.
15. Скоростной сбор: как собраться за 5 минут
16. Удобные и стильные: мужские джинсы с резинкой внизу
17. Определение джинсов на резинке: все, что нужно знать о популярном стиле одежды
18. Безопасность первостепенной: как защитить ребенка от коронавируса
19. Узнайте о культуре Китая через его пословицы и поговорки
20. Белоснежная красота: история девушки в белом пальто
21. 12 лучших нарядов для женщин 50+ на торжество.. Обзор фасонов
22. Можно ли наносить гель-лак без базы: советы для начинающих мастеров
23. Надо ли покрывать полигель топом. Что такое полигель?
24. Заголовок 1: "Профессиональный уход за лицом после 35 лет: основные правила и советы
25. Как правильно принимать контрастный душ в 60 лет. Как правильно принимать контрастный душ.
26. Уход за собой: основные советы для женщин
27. Девочки вопрос по гелевым типсам. Что такое гелевые типсы: преимущества и минусы
28. Как стать красивее и здоровее с помощью простых советов эксперта
29. 16 правил успешного сотрудничества с партнерами. Партнерские отношения
30. 4 признака неухоженной женщины и 4 признака.. 4 признака неухоженной женщины, которые портят даже красавиц
31. Только по-настоящему ухоженные женщины могут рассказать вам про эти 3 правила
32. Способы сделать упругой кожу тела. Профессиональные способы повышения тонуса кожи
33. Как вести себя на первом свидании, чтобы оно не стало последним: 2 главных правила
34. Как правильно заботиться о женском здоровье: основные принципы профилактики
35. Неожиданные мутации: как коронавирус продолжает удивлять ученых
36. Правила счастливой семейной жизни для новобрачных: как создать крепкий союз
37. 30+ как ухаживаете за собой: секреты здоровья и красоты
38. Откройте для себя истинную суть восточного мышления через 30 мудрых пословиц
39. От Чумы до Ковида: история 10 самых страшных эпидемий
40. Как улучшить форму и поднять соски: практические советы и упражнения
41. Сохраняя связь поколений: 11 примеров семейных традиций
42. Рост числа случаев COVID-19 в России: новые данные
43. Анна Семенович продемонстрировала свою новую фигуру на отдыхе после успешного похудения.
44. Мы держим планку!
45. 6000 калорий в день ради роли: Хью джекман рассказал о своем питании ради съемок в фильме "Дэдпул и Росомаха".
46. В США пирсинг обезобразил лицо и разрушил здоровье 48-летней женщины.
47. Премия 'актриса года' 14-летней Анне пересильд досталась.
48. Упражнения, которые помогут вам почувствовать ягодицы.
49. Современные методы анализа состава тела: преимущества биоимпедансометрии
50. Анна пересильд: не слишком ли откровенные наряды для 15-летнего возраста?