90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Градус по цельсию

Каждый человек спит по-своему. Некоторые выбирают уютную пижаму, другие предпочитают взять побольше одеял. Третьи включают батареи на максимум, чтобы в спальне было тепло и не было необходимости кутаться. А некоторые просто любят спать в носках.

Американские ученые провели опрос на тему здорового сна. И выяснили, что сон в носках может быть более полезным, чем кажется на первый взгляд. Результаты опроса показали, что что 44 % жителей США ненавидят спать в носках и никогда этого не делают, 28 % всегда спят в носках и около 29 % не знают, любят они это или нет.

Полезно ли спать без носков. В тапочках или без —, как полезнее ходить по дому? Отвечает врач-ортопед

«Есть много преимуществ в использовании носков в постели, — говорит основатель International Parenting and Health Institute Association of Professional Sleep Consultants — Мар Де Карло. — Носки могут помочь людям быстрее засыпать из-за явления, которое называется дистальной вазодилатацией».

Известно, что колебания температуры тела может влиять на способность организма засыпать и поддерживать сон. Например, в исследовании 2007 года было доказано, что ношение носков в постели улучшает кровообращение и усиливает приток крови к ногам, что в свою очередь способствует снижению общей температуры тела, тем самым давая сигнал мозгу, что пора спать.

Последние обновления на сайте:

1. 16 правил успешного сотрудничества с партнерами. Партнерские отношения
2. 7 правил ухоженной женщины. 7 ежедневных правил ухоженной женщины, которая всегда на высоте
3. Постковидный синдром: что нужно знать врачу-оториноларингологу
4. Типы одежды женской. СТИЛИ ОДЕЖДЫ: ВСЕ, ЧТО ВАМ НУЖНО ЗНАТЬ
5. Как произвести впечатление на мужчину на первой встрече. Как и о чем поговорить с парнем на первом свидании
6. Вечерние платья для женщи. Вечернее платье для женщины за 45: что можно, а что нельзя?
7. Как правильно заботиться о женском здоровье: основные принципы профилактики
8. Как подобрать уникальные очки солнцезащитные, которые подчеркнут ваш стиль
9. Ключевые принципы счастливого брака: как сохранить гармонию в отношениях
10. Шаг за шагом: как правильно делать массаж с ароматической массажной свечой
11. Как сохранить молодость и красоту: правила ухода за собой после 30 лет
12. Мудрость Востока: какие уроки мы можем извлечь из посоветов и поговорок
13. Как современные технологии помогают бороться с 5 страшными эпидемиями и пандемиями
14. От Чумы до Ковида: история 10 самых страшных эпидемий
15. Дефибриллятор: жизненно важный инструмент для спасения жизней
16. Минздрав обнародовал рекомендации по профилактике коронавируса
17. Коронавирус: как оценить риск заражения после выздоровления
18. После 40: Как построить счастливые отношения между мужчиной и женщиной
19. Экс - жена Аршавина попросила прощения у Барановской, семью которой разбила: "Сейчас я Юлю Хорошо Понимаю".
20. "Что за тигрица!
21. В США пирсинг обезобразил лицо и разрушил здоровье 48-летней женщины.
22. Нюша шокировала публику, объявив о своем решении разойтись с мужем.
23. 50-Летняя Олеся судзиловская фигуру в бикини показала.
24. Отец Юлии Началовой корит себя: "вернуть бы время.
25. Экс - солистка группы "ВИА Гра" Ольга меганская будет бороться за сердце экстрасенса Константина гецати в новом шоу.
26. После первого ребенка мария столкнулась с серьезными последствиями.
27. Паста с креветками феттучини.
28. Похудевшая МакSим устроила экстремальную фотосессию с медведем: "После Таких Встреч я Становлюсь Лучше".
29. Многодетный Эмин Агаларов: "Хочу еще Ребенка, но Алена Сопротивляется".
30. Кожевникова: "после четвертых родов весила 91 кг, но я благодарна телу.
31. Создавших дуэт "Зависть" Кудрявцеву и Гордон затравили за молодых мужей: "надоело читать комментарии про "старших сыновей".
32. Пожалуйста, помогите советом.
33. Анфиса Чехова рассказала, как нагиев унижал её за лишний вес.
34. Продукты - партнеры. Авокадо и апельсин, творог и зелень, тунец и черный перец - именно эти пары продуктов помогут сбросить лишний вес.
35. Похудевший Стас Михайлов с женой примерили образы 19-го века.
36. Деми Мур встретилась с Брюсом Уиллисом и тяжелобольной актер не узнал бывшую жену.
37. "Она уже не Может Есть": Сергей Астахов рассказал о страдающей анорексией дочери.
38. Куриная грудка с помидорами на сковороде.
39. Ким кaрдашьян выпустила лифчик с иcкусствeнными стоящими с * сками за 62 доллара.
40. Не могу похудеть! 3.
41. Как выбрать болье для самых сладких снов. На каком белье лучше спать
42. Антoн Батырев любимoй предлoжение руки и сердца сделал.
43. Можно ли наращивать ногти полигелем без праймера. Чем можно заменить primer для ногтей
44. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.
45. Нужно ли перед наращиванием наносить базу. Этапы наращивания ногтей гелем
46. Анна Семенович передает большой привет дачникам - звезда провела выходные, копая картошку.
47. Что творит этот человек": Киркоров набросился на долину с поцелуем.
48. Лидер партии "Новые Люди" Алексей Нечаев выступает за массовость и доступность спорта.
49. Нужно ли наносить базу под гель при наращивании ногтей. Маникюр или обработка ногтей
50. Нужно ли наносить базу перед наращиванием гелем. Правила выполнения