90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Косметики по версии

Основные огрехи в питании нашего населения связаны с низким потреблением свежих овощей и фруктов, высоким потреблением соли, сахара, быстрых углеводов и вредных жиров.

Американская модель «Восемь правил здоровой жизни кардиологического пациента» (Life’s Essential 8) дает простые и доступные рекомендации по переходу на здоровое питание: готовьте дома, наслаждайтесь овощами, фруктами, бобовыми, орехами, нежирным мясом, рыбой, ограничьте потребление подслащенных напитков, обработанного мяса, добавленного сахара, зерновых продуктов. «За умными словами «трансжиры» и «гидрогенизированные масла» стоит просто картинка того продукта, которого следует избегать в повседневной жизни», — говорит директор Ассоциации медицинских специалистов по модификации рисков к.м.н. Александр Розанов.

Все мы стремимся к красоте. И у каждого поколения свои мысли или заблуждения на этот счет. Если наши бабушки по часу расчесывали волосы деревянным гребнем для гладкости и шелковистости, а мамы считали, что детский крем – идеальное решение всех кожных проблем, то мы не представляем жизни без солярия, как огня боимся силиконов и фанатеем от шеллака и шугаринга. При этом вряд ли задумываемся о том, насколько наши убеждения верны или, наоборот, ошибочны. А ведь развенчивать такие мифы иногда приходится на личном опыте.

Губы будут мягче, если их массировать зубной щеткой

Нужно ли давать коже отдыхать от кремов. Планы на выходные: как правильно «отдыхать» от макияжа

Сделать косметику в домашних условиях , которая состоит из натурального природного сырья, довольно простой, но в то же время ответственный процесс. Домашняя косметика с большей вероятностью может вызвать аллергию, чем косметика из магазина. Продукты, которые вызывают аллергию при приеме внутрь, нельзя употреблять и снаружи. Особенно людям с чувствительной кожей нужно осторожно использовать домашнюю косметику.

Косметика своими руками на продажу. Бизнес для леди. Изготовление натуральной косметики дома

Последние обновления на сайте:

1. 20 дней дома после месяцев борьбы: Снуп догг потерял маленькую внучку.
2. В матче "Вашингтон Кэпиталз" против "чикаго блэкхокс" пострадал Александр Овечкин.
3. Оксана Самойлова решила разом пресечь слухи о пластических операциях и публично прояснила ситуацию.
4. Сказал жене: "Я на Баскет".
5. Тем, кто недоволен неблагоприятными погодными условиями за окном, отправляют привет из Камчатки!
6. Мэтт Деймон для роли должен был добиться худощавого, но поджарого телосложения.
7. 80-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
8. Врач решил бросить вызов стихии, чтобы прийти на помощь ребёнку.
9. Светлана Пермякова, помирилась с отцом своей дочери - продюсером Максимом Скрябиным.
10. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
11. Желудок спасибо точно не скажет!
12. Вроде бы покрытый стиль.
13. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
14. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
15. Встреча с бывшей!
16. Закрытая физическая академия!
17. Татьяна буланова показала свою новую группу танцоров.
18. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
19. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
20. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
21. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
22. А можно мне другого автомеханика?
23. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
24. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
25. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
26. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
27. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
28. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
29. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
30. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
31. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
32. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
33. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
34. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
35. Как коронавирус влияет на наше тело
36. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
37. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
38. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
39. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
40. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
41. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
42. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
43. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
44. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
45. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
46. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
47. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
48. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
49. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
50. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!