90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Косметики по версии

Основные огрехи в питании нашего населения связаны с низким потреблением свежих овощей и фруктов, высоким потреблением соли, сахара, быстрых углеводов и вредных жиров.

Американская модель «Восемь правил здоровой жизни кардиологического пациента» (Life’s Essential 8) дает простые и доступные рекомендации по переходу на здоровое питание: готовьте дома, наслаждайтесь овощами, фруктами, бобовыми, орехами, нежирным мясом, рыбой, ограничьте потребление подслащенных напитков, обработанного мяса, добавленного сахара, зерновых продуктов. «За умными словами «трансжиры» и «гидрогенизированные масла» стоит просто картинка того продукта, которого следует избегать в повседневной жизни», — говорит директор Ассоциации медицинских специалистов по модификации рисков к.м.н. Александр Розанов.

Все мы стремимся к красоте. И у каждого поколения свои мысли или заблуждения на этот счет. Если наши бабушки по часу расчесывали волосы деревянным гребнем для гладкости и шелковистости, а мамы считали, что детский крем – идеальное решение всех кожных проблем, то мы не представляем жизни без солярия, как огня боимся силиконов и фанатеем от шеллака и шугаринга. При этом вряд ли задумываемся о том, насколько наши убеждения верны или, наоборот, ошибочны. А ведь развенчивать такие мифы иногда приходится на личном опыте.

Губы будут мягче, если их массировать зубной щеткой

Нужно ли давать коже отдыхать от кремов. Планы на выходные: как правильно «отдыхать» от макияжа

Сделать косметику в домашних условиях , которая состоит из натурального природного сырья, довольно простой, но в то же время ответственный процесс. Домашняя косметика с большей вероятностью может вызвать аллергию, чем косметика из магазина. Продукты, которые вызывают аллергию при приеме внутрь, нельзя употреблять и снаружи. Особенно людям с чувствительной кожей нужно осторожно использовать домашнюю косметику.

Косметика своими руками на продажу. Бизнес для леди. Изготовление натуральной косметики дома

Последние обновления на сайте:

1. 80-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
2. Представьте: утро, вы опаздываете, сонно плететесь к чудо - аппарату, вставляете голову - и через минуту вынимаете её с идеальной причёской!
3. В сети обсуждают кейс, где фантазия опередила реальность.
4. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
5. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
6. Оксана акиньшина показала идеальную форму - и минимум одежды.
7. Журналистку уволили после того, как она желала "Фарша" при сигнале бедствия самолёта Москва - пхукет.
8. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
9. Тимоти шаламе бросил кайли дженнер и нашел способ жестоко унизить ее в интервью.
10. Число жертв наводнений в юго-восточной Азии превысило тысячу человек, - СМИ.
11. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
12. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
13. А можно мне другого автомеханика?
14. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
15. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
16. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
17. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
18. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
19. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
20. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
21. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
22. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
23. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
24. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
25. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
26. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
27. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
28. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
29. Омлет с овощами и творогом.
30. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
31. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
32. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
33. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
34. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
35. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
36. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
37. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
38. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
39. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
40. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
41. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
42. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
43. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
44. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
45. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
46. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
47. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
48. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
49. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте
50. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях