90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Косметики по версии

Основные огрехи в питании нашего населения связаны с низким потреблением свежих овощей и фруктов, высоким потреблением соли, сахара, быстрых углеводов и вредных жиров.

Американская модель «Восемь правил здоровой жизни кардиологического пациента» (Life’s Essential 8) дает простые и доступные рекомендации по переходу на здоровое питание: готовьте дома, наслаждайтесь овощами, фруктами, бобовыми, орехами, нежирным мясом, рыбой, ограничьте потребление подслащенных напитков, обработанного мяса, добавленного сахара, зерновых продуктов. «За умными словами «трансжиры» и «гидрогенизированные масла» стоит просто картинка того продукта, которого следует избегать в повседневной жизни», — говорит директор Ассоциации медицинских специалистов по модификации рисков к.м.н. Александр Розанов.

Все мы стремимся к красоте. И у каждого поколения свои мысли или заблуждения на этот счет. Если наши бабушки по часу расчесывали волосы деревянным гребнем для гладкости и шелковистости, а мамы считали, что детский крем – идеальное решение всех кожных проблем, то мы не представляем жизни без солярия, как огня боимся силиконов и фанатеем от шеллака и шугаринга. При этом вряд ли задумываемся о том, насколько наши убеждения верны или, наоборот, ошибочны. А ведь развенчивать такие мифы иногда приходится на личном опыте.

Губы будут мягче, если их массировать зубной щеткой

Нужно ли давать коже отдыхать от кремов. Планы на выходные: как правильно «отдыхать» от макияжа

Сделать косметику в домашних условиях , которая состоит из натурального природного сырья, довольно простой, но в то же время ответственный процесс. Домашняя косметика с большей вероятностью может вызвать аллергию, чем косметика из магазина. Продукты, которые вызывают аллергию при приеме внутрь, нельзя употреблять и снаружи. Особенно людям с чувствительной кожей нужно осторожно использовать домашнюю косметику.

Косметика своими руками на продажу. Бизнес для леди. Изготовление натуральной косметики дома

Последние обновления на сайте:

1. Джиган впервые высказался о разводе и озвучил свою версию, что привело к проблемам в браке.
2. Съёмочная площадка как территория повышенной чувствительности.
3. В интернете активно обсуждают, как сильно 14-летняя Блю айви похожа на свою маму Бейонсе.
4. "Плюс 13 кг за Полгода": Ирина Горбачева разделась перед камерой, чтобы показать себя с новым весом.
5. Не можем не заметить, как Оксана Самойлова всё больше напоминает глюкозу по уровню шокирующего контента.
6. Она давно вышла за рамки образа Леры и стала одной из самых узнаваемых и стильных актрис российского кино и телевидения.
7. Идеальный киновечер с парнем.
8. В дагестанских горах произошло несколько столкновений автомобилей, которые затем по инерции скатились по склону снега один за другим.
9. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
10. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
11. Оксана акиньшина показала идеальную форму - и минимум одежды.
12. Леонид тараненко. Человек - эпоха.
13. Журналистку уволили после того, как она желала "Фарша" при сигнале бедствия самолёта Москва - пхукет.
14. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
15. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
16. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
17. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
18. Россиянки начали лечить насморк.
19. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
20. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
21. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
22. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
23. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
24. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
25. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
26. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
27. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
28. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
29. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
30. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
31. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
32. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
33. Будь собой. Будь сильной.
34. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
35. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
36. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
37. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
38. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
39. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
40. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
41. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
42. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
43. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
44. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
45. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
46. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
47. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
48. Аппетитный пост для любителей сырников!
49. Какие уникальные медицинские учреждения есть
50. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению