90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Крупы для здоровья

Самый полезный завтрак для женщины. 8 продуктов, которые диетологи категорически не рекомендуют есть на завтрак (Но большинство из нас это делает)

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Утром, днем и вечером мы едим разные продукты. И дело тут не только в традициях. Диетологи утверждают: для каждого времени суток есть сво я еда . То, что полезно на ужин, не принесет пользы (и даже может оказаться вредным) в утренние часы. Следование такому принципу позволит укрепить здоровье, держать под контролем вес, а также улучшить когнитивные способности и настроение.

Последние обновления на сайте:

1. Никита кологривый сказал вслух то, о чём в профессии обычно говорят шёпотом: играть "Красавчика" проще, чем играть лоха.
2. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
3. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
4. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
5. Пятерым мужчинам грозит до 15 лет заключения за жестокое обращение с подростком.
6. Ларису долину начали вырезать из фильмов.
7. Оксана акиньшина показала идеальную форму - и минимум одежды.
8. Желудок спасибо точно не скажет!
9. Сабрина карпентер выбыла из гонки за роль рапунцель в ремейке Disney.
10. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
11. Число жертв наводнений в юго-восточной Азии превысило тысячу человек, - СМИ.
12. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
13. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
14. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
15. Только бы нога не соскользнула!
16. Девушка в какую-то дыру залезла.
17. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
18. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
19. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
20. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
21. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
22. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
23. "Белый и фара. 20.
24. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
25. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
26. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
27. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
28. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
29. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
30. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
31. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
32. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
33. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
34. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
35. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
36. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
37. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
38. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
39. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
40. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
41. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
42. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
43. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
44. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
45. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
46. Headlines:
47. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
48. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
49. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
50. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела