90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Крупы для здоровья

Самый полезный завтрак для женщины. 8 продуктов, которые диетологи категорически не рекомендуют есть на завтрак (Но большинство из нас это делает)

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Утром, днем и вечером мы едим разные продукты. И дело тут не только в традициях. Диетологи утверждают: для каждого времени суток есть сво я еда . То, что полезно на ужин, не принесет пользы (и даже может оказаться вредным) в утренние часы. Следование такому принципу позволит укрепить здоровье, держать под контролем вес, а также улучшить когнитивные способности и настроение.

Последние обновления на сайте:

1. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
2. Хозяйка кофейни находится в затруднительном положении.
3. В Казахстане на автозаправке на девушку напала лиса с бешенством и укусила её.
4. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
5. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
6. Журналистку уволили после того, как она желала "Фарша" при сигнале бедствия самолёта Москва - пхукет.
7. Шэрон стоун вступилась за сидни Суини после скандала с прозрачным платьем - и поставила на место критиков.
8. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
9. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
10. Беременная лерчек вместе с возлюбленным Луисом сквиччиарини приехала в суд, чтобы оспорить домашний арест.
11. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
12. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
13. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
14. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
15. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
16. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
17. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
18. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
19. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
20. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
21. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
22. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
23. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
24. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
25. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
26. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
27. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
28. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
29. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
30. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
31. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
32. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
33. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
34. Какие популярные парки есть в Москве
35. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
36. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
37. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
38. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
39. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
40. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
41. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
42. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
43. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
44. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
45. Лучшее биологическое время для тренировки.
46. Какие современные тенденции в культуре Москвы привлекают молодежь
47. 10 этапов корейской программы ухода за кожей лица: как добиться идеальной кожи
48. Красота по-корейски: 7 секретов для идеальной кожи
49. Красота по-корейски: рутинные процедуры для идеальной кожи
50. Вечная молодость: 5 простых шагов к омоложению организма