90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Крупы для здоровья

Самый полезный завтрак для женщины. 8 продуктов, которые диетологи категорически не рекомендуют есть на завтрак (Но большинство из нас это делает)

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Утром, днем и вечером мы едим разные продукты. И дело тут не только в традициях. Диетологи утверждают: для каждого времени суток есть сво я еда . То, что полезно на ужин, не принесет пользы (и даже может оказаться вредным) в утренние часы. Следование такому принципу позволит укрепить здоровье, держать под контролем вес, а также улучшить когнитивные способности и настроение.

Последние обновления на сайте:

1. Ариана гранде об умершем бойфренде спустя восемь лет вспомнила.
2. Киану ривз снова стал мемом - теперь рождественским.
3. Настасья самубрская призналась, как ей удается держать себя в форме.
4. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
5. В Ангарске мама оставила шестилетнего сына дома одного, а сама вышла магазин за хлебом.
6. Яна Кошкина: звезда комедийного кино и театра, чья пленительная красота сияет в каждом кадре.
7. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
8. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
9. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой познакомила публику со своим молодым человеком.
10. Леонид тараненко. Человек - эпоха.
11. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
12. Татьяна буланова показала свою новую группу танцоров.
13. Суши медленно убивают?
14. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
15. Когда такие красотки начинают "Сравнивать Языки", мужчины сразу теряют способность понимать, о каких именно языках речь.
16. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
17. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
18. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
19. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
20. Только бы нога не соскользнула!
21. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
22. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
23. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
24. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
25. 23-Летний сын женился Михаила круга.
26. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
27. "Белый и фара. 20.
28. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
29. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
30. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
31. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
32. Куриная грудка с овощами в духовке.
33. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
34. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
35. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
36. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
37. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
38. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
39. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
40. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
41. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
42. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
43. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
44. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
45. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
46. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
47. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
48. Какие уникальные станции метро
49. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
50. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения