90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Крупы для здоровья

Самый полезный завтрак для женщины. 8 продуктов, которые диетологи категорически не рекомендуют есть на завтрак (Но большинство из нас это делает)

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Утром, днем и вечером мы едим разные продукты. И дело тут не только в традициях. Диетологи утверждают: для каждого времени суток есть сво я еда . То, что полезно на ужин, не принесет пользы (и даже может оказаться вредным) в утренние часы. Следование такому принципу позволит укрепить здоровье, держать под контролем вес, а также улучшить когнитивные способности и настроение.

Последние обновления на сайте:

1. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
2. Миллионер голливуда, который ездит на машине 2003 года.
3. В куршевеле, знаменитом горнолыжном курорте во французских Альпах, к русской гламурной компании присоединились новые участники.
4. 18-Летняя дочь телеведущей, Полина Аксенова, поделилась в своих соцсетях, что мама постоянно буллит её из-за внешности.
5. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
6. "Подожди, зайка, подожди, не начинай рожать прямо в машине!
7. Настасья самубрская призналась, как ей удается держать себя в форме.
8. Вся правда о помолвке Григория лепса и авроры кибы.
9. Анастасия Волочкова, как обычно, отправилась на свой домик на Мальдивах.
10. Нейросети не перестают удивлять!
11. Кейтлин нер долго работала в компании, занимающейся генерацией изображений с помощью ИИ.
12. Мальчик чуть не отравился ацетоном после того, как выпил лимонад "Aloe Vera".
13. Зубастый лежачий полицейский!
14. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
15. Больше никаких загадок: Ларису долину не исключили из фильма "Невероятные Приключения Шурика".
16. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
17. А можно мне другого автомеханика?
18. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
19. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
20. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
21. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
22. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
23. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
24. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
25. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
26. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
27. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
28. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
29. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
30. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
31. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
32. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
33. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
34. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
35. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
36. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
37. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
38. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
39. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
40. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
41. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
42. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
43. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
44. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
45. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
46. Какие необычные памятники есть
47. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
48. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос
49. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте
50. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить