90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Личные границы

Гигиена и чистота. Это, бесспорно, является первой заповедью. День необходимо начинать с принятия душа и заканчивать также водными процедурами. Чистое тело, волосы и ногти – то, что первым бросается в глаза. Об этом должны беспокоиться все люди. Жирные волосы, грязные ногти создают впечатление неряшливости. С таким человеком неприятно общаться. Эту простую истину прививают нам родители с самого детства.Заповедь номер два – свободное время. Ухоженная женщина ежедневно должна находить для себя хотя бы один час, чтобы расслабиться и отдохнуть, принять ванну, заняться любимым делом и отвлечься от домашних забот. Ведь и пообщаться с друзьями тоже хочется. Чтобы не выглядеть уставшей, необходимо развлекать себя.Третья истина – красивые ногти.

Последние обновления на сайте:

1. Этот кадр - наглядный ответ на вечный вопрос о том, почему статистика продолжительности жизни так беспощадна к сильной половине человечества.
2. Счастливая 44-летняя Джессика альба и ее новый парень 33-летний Дэнни Рамирес на отдыхе в Майами.
3. Создатели шоу "Эйфория" скипнули сразу 5 лет жизни героев.
4. "С ним Поступили Несправедливо" - Ксения Собчак встала на защиту комика Нурлана Сабурова.
5. С 1 февраля начали ограничивать переводы с карты на карту - новый запрет от цб.
6. Кара делевинь блистала на премьере "Грозового Перевала", выбрав смелый образ с акцентом на декольте.
7. 38-Летняя Лянка Грыу заморозила яйцеклетки и ответила на вопрос о суррогатном материнстве.
8. Винус Уильямс замуж вышла.
9. Российские звездные отцы, которые присутствовали на рождении своих детей в первые секунды жизни:
10. На отдыхе в Турции Кристина асмус свои акробатические навыки продемонстрировала.
11. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
12. Классика жанра, на дороге встретились "я на Ауди, мне Можно всё" и человек, у которого сгорела задница.
13. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
14. Видео с прощальной церемонии в честь веры алентовой.
15. Нейросети не перестают удивлять!
16. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
17. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
18. Чтобы не набрать вес после новогодних каникул, Алсу решила сбросить лишние килограммы заранее.
19. Желудок спасибо точно не скажет!
20. Чарли и его шоколадная конница!
21. Девон аоки - самая невысокая в мире супермодель (1 м 68 см).
22. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
23. В сети активно обсуждают резкое преображение Кристины асмус.
24. Число жертв наводнений в юго-восточной Азии превысило тысячу человек, - СМИ.
25. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
26. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
27. "Терпеть ее не Могу": певица слава резко высказалась о Ларисе долиной после скандала с квартирой.
28. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
29. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
30. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
31. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
32. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
33. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
34. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
35. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
36. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
37. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
38. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
39. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
40. "Привет! Мне 59 лет!
41. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
42. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
43. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
44. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
45. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
46. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
47. Headlines:
48. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
49. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
50. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих