90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Личные границы

Гигиена и чистота. Это, бесспорно, является первой заповедью. День необходимо начинать с принятия душа и заканчивать также водными процедурами. Чистое тело, волосы и ногти – то, что первым бросается в глаза. Об этом должны беспокоиться все люди. Жирные волосы, грязные ногти создают впечатление неряшливости. С таким человеком неприятно общаться. Эту простую истину прививают нам родители с самого детства.Заповедь номер два – свободное время. Ухоженная женщина ежедневно должна находить для себя хотя бы один час, чтобы расслабиться и отдохнуть, принять ванну, заняться любимым делом и отвлечься от домашних забот. Ведь и пообщаться с друзьями тоже хочется. Чтобы не выглядеть уставшей, необходимо развлекать себя.Третья истина – красивые ногти.

Последние обновления на сайте:

1. Кореянка выступала в Макао, но к концу шоу была слишком вымотана.
2. Активисты предлагают запретить одежду, которая оголяет живот, ягодицы или просвечивается.
3. Первая ракетка мира и лучшая теннисистка прошедшего сезона Арина соболенко за 2025 год заработала $30 млн.
4. В Москве на премьере Ольги Бузовой светская жизнь вновь зажглась яркими красками.
5. Бейонсе, которую недавно "Перепутали" с её с подросшей дочерью, впервые за долгое время сменила стиль.
6. Она вложила 135 тысяч долларов, чтобы максимально приблизить свою внешность к кукле.
7. 39-Летняя Виктория галустян, кажется, проживает свою лучшую жизнь.
8. Фанаты за Григория лепса после расставания с молодой невестой переживают.
9. Идеальный киновечер с парнем.
10. В одном из кафе Уфы 33-летний пьяный мужчина по имени Евгений устроил конфликт из-за невкусной шаурмы.
11. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.
12. Врач решил бросить вызов стихии, чтобы прийти на помощь ребёнку.
13. Валерия Чекалина завершила процесс адаптации своего аргентинского жениха к русской культуре.
14. За деньги - конечно!
15. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
16. Ох уж, эти азиатские забавы!
17. Сильная и точно независимая женщина!
18. Джейкоб элорди столкнулся с неприятным следствием своей популярности - постоянным вниманием папарацци.
19. Девушке ампутировали руку после неосторожного использование фена.
20. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
21. Леонид тараненко. Человек - эпоха.
22. Вот такая вот свадьба.
23. Класс дутым качкам показал!
24. Беременная лерчек вместе с возлюбленным Луисом сквиччиарини приехала в суд, чтобы оспорить домашний арест.
25. "Терпеть ее не Могу": певица слава резко высказалась о Ларисе долиной после скандала с квартирой.
26. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
27. Как вам такое искусство?
28. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
29. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
30. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
31. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
32. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
33. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
34. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
35. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
36. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
37. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
38. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
39. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
40. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
41. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
42. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
43. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
44. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
45. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
46. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
47. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
48. Аппетитный пост для любителей сырников!
49. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
50. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю