90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Морская звезда

Когда начинать: за 10 дней

Можно ли похудеть, когда до отпуска всего 10 дней? Еще как можно! И поможет нам в этом диета . Только не жесткая — это табу, иначе свой отпуск ты проведешь как минимум в плохом настроении, а как максимум — с расстройством пищеварения. Поэтому диету мы соблюдаем правильную, а наиболее эффективными считаются монодиеты — когда употребляется лишь один продукт. Но сидеть на таких диетах можно не более 3-4 дней.

Как подготовить тело к пляжу за десять дней. Диета — Готовим тело к пляжу

Последние обновления на сайте:

1. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
2. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
3. Трусова формой спустя пять месяцев после родов поразила.
4. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
5. Врач решил бросить вызов стихии, чтобы прийти на помощь ребёнку.
6. В красноярском крае женщина - пассажир вступила в конфликт с таксистом из-за нежелания подключать наушники.
7. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
8. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
9. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
10. "Эй, а ну иди Сюда"!
11. Сабрина карпентер больше не рассматривается на роль рапунцель в ремейке.
12. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
13. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
14. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
15. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
16. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
17. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
18. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
19. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
20. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
21. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
22. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
23. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
24. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
25. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
26. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
27. Куриная грудка с овощами в духовке.
28. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
29. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
30. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
31. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
32. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
33. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
34. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
35. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
36. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
37. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
38. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
39. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
40. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
41. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
42. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
43. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
44. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
45. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
46. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
47. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
48. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
49. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
50. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами