90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Морковные панкейки. На 100 грамм - 202.

06.05.2016 в 05:51

98 ккал? Б/ж/у - 8. 47/4. 37/32. 68?

Ингредиенты:
* 1 морковь.
* 150 г обезжиренного кефира.
* 250 г овсяной муки (молотых хлопьев).
* 1 яйцо.
* сода на кончике ножа.

Приготовление:
Взбейте яйцо, добавьте тертую морковь, влейте подогретый кефир, перемешайте, добавьте соду, муку, перемешайте и можно печь.
Морковные панкейки можно подавать горячими или холодными, с натуральным йогуртом или кефиром.

Приятного аппетита!


Присылайте свои ПП рецепты с качественными фото и подсчетом бжу и калорий в предложенные новости. Самое интересное и полезное будет опубликовано у нас!