Ты можешь сделать энергетический батончик!

Ингредиенты:

Финики - 1, 25 стакана.
Сушеная вишня - 1, 25 стакана.
Миндаль - 1, 25 стакана.

Приготовление:

1. финики без косточек и вишню измельчите в блендере до липкой клее - подобной массы.
2. нарубите миндаль или также измельчите его в блендере.
3. смешайте миндаль и фрукты в однородности массы.
4. выложите эту массу на противень, застеленный пергаментной бумагой, утрамбуйте и выровняйте.

5. поставьте в холодильник на 30 минут. После этого выложите на доску и нарежьте на равные прямоугольники.

Приятного аппетита!

Присылайте свои ПП рецепты с качественными фото и подсчетом бжу и калорий в предложенные новости. Самое интересное и полезное будет опубликовано у нас!

Получите больше информации о хороших упражнениях для прокачки ягодиц? Смотрите ещё о необходимом прижаться прямой спиной к стене Читайте далее информацию о ногах должны стоять на расстоянии шага от стены здесь http://90-60-90.ru-land.com/novosti/novosti